第1444篇~用一年时间重生

#用一年的时间重生  Day13/100

关键词：阅读、精进、分享

【输入】《把时间当作朋友》人们期望速成的原因是什么？

1、人们总希望自己的欲望马上得到满足的天性

2、也是浮躁的根源，就是很多人不懂“有些阶段就是无法跨域”这个道理。

李笑来老师在最后归纳人的欲望是无限的，要完成的事情太多，还有自我满意度的不断下降，这就造是人们总是不由自主地期望速成的根源。

【我思】读到这一段似乎也看到曾经焦虑和浮躁的自己。刚开始阅读的初心就是我需要成长，我需要改变，读书能带给我快乐，慢慢地被外界功利所诱惑，有一刻在阅读的路上多了一份功利心。

一心只想自己的欲望能迅速得到满足和实现，因为自己内心的不安定，也因为功利心，让自己焦虑，思考过后才发现这就是浮躁的根源，才知道读书就是一个量的积累，质的变化，世上没有一蹴而就的事。

慢慢地回到初心，快乐的读书，心里多了一个信念：出路肯定存在，但必须先接受现实，并告诉自己：我有不足，我需要时间成长，我也愿意去成长。哈哈，开始学着和时间做朋友啦~

【输出】教会朋友倍速阅读法，470字提升到776字。给自己做了阅读复盘。读书笔记一份。

【开源】和朋友一起阅读训练。收获到了来自玲姐从家乡带的爱。

【固本】早起，阅读，跑步5公里，冥想20分钟，坚持早睡啦

【反思】

1、阅读训练，今天完成目标从470字提升到776字。学员的卡点在：

——因为教练有在计时，所以心里会有压力，解决方法，以后要自己放松，适应。

——找关键词时潜意识里会从头开始读，好的表现就是在这个过程中会意识到自己要找关键词，需要刻意训练。

2、教练方面

因为到时间叫孩子起床了，所以

——忽略了步骤有：复盘没有特别详细，会继续用文字方式和学员复盘

——原计划让用提问的方式让学员对于书本的内容展开到自己的生活中来，也没有时间继续了。

——文字稿还是需要准备好，至少每一次要列清单逐步准备。

亮点：对于方法讲解，学习回顾，以及给学员的问题分析还是有了清晰的思路。