周总结1023

一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。

本周满意度7分。

本周状态一般，感觉距离临在的状态越来越远，对自己也有评判，很多事情还是不能从头脑中落地实践下来。

二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收

这周一直在断舍离家里的很多物品，从书柜到所有的抽屉，把一些不需要的物品开始清理，把家里很多的花花草草也清理一遍。感觉以前对待生活有些糙，并没有认真的对待自己，对待生活。

三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。

这周开始考虑自己以后要做的事情，感觉想做的事情很多，但是哪件是自己真正有兴趣做的事情却感觉还是很难取舍，可能还是没有真正回到自己，以终为始的去考虑。有一点确信是觉得自己内在比原来稳定了很多，即使和朋友聊天也能够比较清晰自己。有时候在问自己，两年后自己希望成为什么样子？或者在做什么事情？有朋友邀请自己对他的系统做一个评估问答，自己根据这几年的学习和经历帮他做了一份，这次没有感受到太多的评判，虽然很多做的并不完美，但是因为是自己的真实想法，所以反而更加有底气。朋友也能感觉到那份坚定所以也给了自己更大的信任。总体感觉自己这一周外在比原来有些稳定了，但是内在的探索感觉有些停滞。