猪姐成长日记（20190522）深研二阶段第二天

深研二阶段第二天是非常重要的一天，聚焦能量找到使命是这一整天做的事情。

昨天第一拍就是能量大道，这次老师带着我们用一个新的方式在能量大道上为自己加能量，我专门跑去问老师，怎么这次能量大道和以前做的不同呀，老师说教学是因材施教，根据人群和场域可以调整方法，有效果更重要，确实是要给别人一瓢水，自己一定要有一缸水或者更多，感恩老师的引领，让我学会了给自己不断加能量的方法，以后在工作和生活中无论遇到什么事儿，都能给自己加上能量，这是一件多么开心的事儿呀！

能量大道的逻辑是这样的：从自己的一个心魔入手，找到正面动机，看到这样做对自己的价值，沿着价值词回溯过往的人生经历，找到曾经获得过这个价值的点，用身体呈现当时的状态，用隐喻找到象形物，抽离出来赞美象形物，找到三个赞美词语，然后把主语从象形物变成“你”，从抽离和结合两种状态收获能量！

昨天第二拍是自画像，通过自画像找到自己的特点，也找到自己容易被攻击的地方，调整后画第二张自画像，从自画像中找到三个价值词，给自己加上能量。

第三拍是在“风、水、火、土”中找最有感觉的一个物质，然后找到十个词描述这个物质所代表的精神，分别进入这十个词里，用身体感知，会有一些词语冒出来，这些词凑到一起，最终留下3到5个词……

第四拍是发现自己的天赋才华，我对这一拍最有感觉，通过讲小的时候的三个自己感觉最得意的小故事，突出自己的独特，自己乐此不疲做的那些事儿。找到自己小时候最喜欢的玩具，解释给小组小伙伴听。以小组为单位大家一起提炼天赋才华。这个方法在生活中非常实用，非常方便发现自己的天赋才华，把天赋才华与人生使命结合，一定会迸发出更大的力量！

昨天最后一拍是找到人生使命，通过发现词语并造句，找到那句最打动自己的话。

找到人生使命

昨天我个人的收获是：

（1）读懂自己

我终于清晰了自己为什么一次次进课，原来是想收获能量（正面动机），当自己用更多能量的时候，可以做更多的事儿，可以影响更多的人，这是与我的人生使命一致的。原来我的人生使命一直贯穿我的生命呀！

（2）自律

进课就是为了成长自己而来的，一切活动都围绕课程，把自己的身体状态调整好，支持自己更好地学习。在完成工作的前提下尽量早睡，尽量让自己周边环境舒服一些，让自己身心放松。

（3）品质与放松

明天晚上要去泰山山顶住，酒店这些天又来了大批国外旅行团，会务小哥哥说如果明早退房后天回来酒店不一定有房，可能要去周边找其它快捷酒店了。我问我自己，发现自己想放松，想拥有好的品质，我是可以不退房的，同时也愿意让退房的同修们把行李暂存我的房间。

（4）成人达己

我是第四次进入深研二阶段了，我很清晰知道找到人生使命时的生命状态，昨晚小组五位小伙伴逐一过关，做为带组义工，我要为小伙伴负监督和引领的责任，在给大家讲明白的同时我自己更清晰了，这就是所说的成人达己吧。

今天课程里将学习如何做使命宣言，这次课程我是在抽离状态下学习，全力以赴支持小组小伙伴们是我的职责，加油！