得到.戴愫.人脉课.笔记

2|戴愫.维护和升级长久的友谊

【今日学习】

1.建立联系人背景全息卡（器）

2.关系的巩固，取决于你能否在一个更长的时间区间里（长度），做更频繁（频度）更深入的互动（深度）。

3.维护与升级的6项守则：

3.1欣赏（让杀手锏赞美脱口而出）

3.2分享：（分享秘密。这秘密既包括你的小秘密，也包括你们都知道的那个秘密）

3.3陪伴（在不断更新的类别里持续陪伴）

3.4推荐：推荐他做新的尝试，给他意想不到的体验

3.5支持（包括策略支持、资讯支持、情感支持）

3.6保护（以己勇敢之真心让对方的忧伤添上光环）

【今日启发】如果戴老师开发了人脉圈的App，我一定认认真真去想一想、填一填、学一学，纯手工制作卡片、表格有难度。个体心理学创始人（心理学中的哲学派）阿德勒说“一个人不喜欢自己，源于他与人相处中遇到了重重挫折”“人生所有的烦恼都来源于人际关系”“如果你能和周围的人、所认识的人、想认识的人都能成为朋友，无疑，你是被幸福和幸运包围的人。但所有的可能都取决于你自身对友谊的维护与升级。”