关于抑郁症的认知误区，你中枪了吗？

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一、抑郁症=不开心  (×)

  随着抑郁症科普知识的普及，大众对抑郁症的了解逐渐加深也更趋于理性，大部分人已经 不会把抑郁症等同于不开心，因为不开心只是抑郁症一个症状，对事情丧失兴趣，行动力减弱，自责自罪感增强，这些都属于抑郁症的症状，所以抑郁症不单纯是不开心，也不是说简单的出去旅游，多做点开心的事情就可以治疗抑郁症，根据症状程度的不同科学治疗才是根本路径。就如同我们不会跟骨折的人说，你出去多跑跑骨折就好了是一样的道理。

二、抑郁症=精神病  (×)

很多抑郁症病人对自己患有抑郁症有严重的病耻感，并因此贻误治疗时机，很大一部分原因是认为抑郁症是精神病，但其实抑郁症只是精神类疾病，和我们传统意义上说的精神病完全是不一样的。

首先需弄清抑郁症在精神疾病中的分类。为了消除多数人对精神疾病的误解，目前医学界已用精神障碍一词来替代原来常用的精神病，抑郁症就是一种情感性精神障碍疾病。情感性精神障碍是以明显而持久的心境高涨或低落为主的一组精神障碍，心境高涨者就属于躁狂症，心境低落者叫抑郁症，如果心境高涨和心境低落交替发作，就称为躁狂抑郁症。因此，从广义上讲，抑郁症属于精神疾病的范畴。

而大众观念中的精神病，实际上是医学上所指的伴有精神病性表现的严重精神病，如精神分裂症等。抑郁症中，只有严重的抑郁有时才会有一些幻觉、妄想等病态体验，但经治疗后病情会很快好转，随着病情的减轻，患者能认识到自己有病，并积极配合治疗。所以它与大众观念中的精神病不同。

抑郁症作为一个比较常见的精神疾病，经过治疗便能很快痊愈，所以，不要因为怕被歧视而耽误最佳的治疗时机。

三、抑郁症治疗=药物治疗  (×)

  目前整个医学界在治疗抑郁症方面达成的共识是：药物治疗、心理治疗、运动治疗介入才会实现较好的治疗效果。而目前在治疗抑郁症方面以药物为主，忽视心理治疗和运动治疗的情况还是比较明显，患者本人有些排斥药物治疗，有的排斥心理治疗，有的疏于运动，这些都导致抑郁症无法实现较好的治疗效果，甚至为复发埋下隐患。

四、抑郁症=终身服药  (×)

  首先抑郁症属于自限性疾病，也就是说即使不治疗，病症本身也可以自己痊愈，其次抑郁症分轻中重度，不程度选择的治疗方法侧重点也有所不同，药物治疗只是治疗方法中的一种，而且理论上讲抑郁症复发三次才需要终身服药，并且没有任何一个专家和学者说只要得了抑郁症就需要终身服药。

五、抗抑郁药物起效=症状完全消失  (×)

抑郁症药物治疗方面强调足量足疗程，在足量足疗程用药的情况下如果症状毫无改善，那么才可以认定药物是无效的，但是很多患者一方面在没有足量足疗程用药的情况下就定义一种药物是无效的，然后不停换药，结果疗效不佳进而影响治疗的信心，一方面抗抑郁药物只能缓解部分症状，并不等于吃了药症状就完全消失了，也就是说如果一种抗抑郁药物能够改善你一部分症状，就可以认定这种药物是有效果的。