千人共读《改变的力量》D4打卡20200205

姓名：曹雪芹

时间：20200205

阳光力修炼方法：

一.先要拥有正能量

1.寻找正能量的人做朋友

摘录感悟：就像萌姐说的与人为师，每个人的想法和处事方法都不一样，和正能量的人做朋友，无形中 会把这种正能量传递给我们，并受正能量影响，逐渐自己也会变成正能量的人。

2.要看一些正能量的书

摘录感悟：这两天在家看《改变的力量》，对我而言就是一本很有正能量的书，看着作者经历的种种， 特别是现在疫情期间，无不是给我们带来了正能量，让我们就算宅在家也能感受到满满的正能量。

3.列出正能量应具备的行为

摘录感悟：当遇到不顺心之事自己想发脾气有情绪时那种转念，从负能量中走出来，就是一种正能量的 行为。

4.及时做复盘

摘录感悟：看萌姐的书，萌姐经常说到人光有输入不够，还得有输出，及时做复盘，将自己做的好与不 好的地方予以总结，避免下次在同样问题上再出错，就是成长。

5.养成激发正能量的习惯

二.转化你的负能量

摘录感悟：做销售的，有时几个月业绩好，个别一个月会不理想，领导也许会批评，我心里会有不舒服 的地方，但我得承认做的不好就是不好，并且领导说我，是领导重视我，其实领导同时也给了我很多整 改建议，在接下来的工作中我会更加努力，知道漂亮完成业绩要求。

三.把自己活成光源

摘录感悟：把自己活成光源，应该也是说要把自己过好，自己真正过好了，无形中对身边人来说你就是 光源，会向你学习。对待孩子也是一样，父母如果优秀了，家长不用说教，孩子自己就会模仿你，学习 大人的好品质。