好习惯养成难吗？那是没把你逼上

一直以来，生活比较任性，吃喝拉撒睡那真是我的生活我做主，吃，重盐重油重辣重肉，喝，饮料奶茶缺一 不可，睡，长期一晚只睡四五个小时，多么不健康的生活，几十年了对这样的生活乐此不彼，然而出来混总是要还的。

七月底摔了一跤，腿子两处骨折，住院各项检查都不太合适，血压高，血糖高，脂肪肝等等，大夫说这些病，主要从饮食上控制，饮食要少盐，少油，少糖……项项戳中我的软肋，“妈妈呀！快把我抱走吧！

郁闷啊！这一切的一切对一个吃货来说，还不如杀了她，可是身体也要紧啊！老公和闺女联合起来给我讲道理，什么“我的身体也是他们的身体，”“什么我的身体健康与否直接关系到他们幸福与否，”等等，说的那叫一个动情，害的我眼泪都掉下来了。

也罢，面对现实吧，老了，老年病一个个找上门来，为了亲人们，生活不敢太任性了，那就从健康饮食开始吧！

少盐少油少辣的炒菜，我像吃药难以下咽，什么奶茶呀饮料呀在我们家也不见踪影了取而代之的是各种时令水果，没办法我的生活我做不了主了，谁让自己身体不挣气呢！忍吧，掰着指头数日子，一天天盼着吃饭又怕吃饭。不是说二十一天可以养成一个习惯吗！可我足足用了五十天的时间才习惯了我这健康饮食的生活。早餐稀饭炒个小素菜，午餐一般炒个鸡肉绿叶菜的汤，晚餐随意吃一点点，这样心和胃都很舒服。

好习惯养成并不难，只要把你逼上，这是我的切身体会。