动起来

最近几天，只要有时间，就出去跑步了。

前几年时候，跑步时候目的性很明确，就是减肥。如果跑了几天，体重还是依旧，就很泄气，不想动了，如果遇道阴天下雨，就太好了，正好有不去的理由了。

这次跑的原因是，我想通了一个事，就是运动的终极目的是什么，那就是为了增强免疫力。我跑步，是希望通过剧烈喘息，扩大肺活量，吸入较多的空气，仅此而已。

想通了这个后，就果断的跑，不再要求时间，在里程上就是5公里，跑到以后，可以停止了，如果有余力就继续；也不要求非要每天，只要是有时间就运动。

运动前后，感受真的太不一样了。

运动前，计划性不强，做事拖拉，拖延症严重；嗜睡，不知不觉就困了。

运动后，时间观念明显增强了，做事效率也提升了不好，精神状态也有了极大改善；

做任何事，减低门槛，慢慢来，做事的标准一点点的增加，不知不觉间就很高了。

比如说之前想每天写东西，要么考虑的文体，要么考虑的内容，要么考虑的叙事的角度，总是感觉着，我需要先想好了再写，万一我写好了，质量不高，没人喜欢没人看，那不就成了文字垃圾了么，那我写的意义合在呢？于是，就总想等有了完善的模板以后再动笔；或者是感觉某天很忙，感觉时间太紧张了，自己写的东西质量又不高，算了，不写吧，于是就又中断了。

仔细想想，其实是自己把自己吓到了。

只要想做，就只管去做，先做了再说。如果开始做的不理想，就及时纠正；如果还不错，差强人意，那么就坚持并不断改进；人总为被宏伟目标和完美计划所鼓舞，也总是被热血过后的冷静所否定。

很多成功的人，再回首自己成功之路时，会有各种感慨；但是当别人想走他的路时，他会有各种劝说，甚至是劝诫，人家说的其实没错，只是不希望你走冤枉路。然而，事实上，即使高手给你说出来了，所有弯路冤枉路和弯路，是一点都不会少的；因为那些都是他的经验，也是他成长的伤疤和经历，不是你的，你只有尝试过、经历过才能够成为自己的东西。

套用雷布斯一句话：干就完了！