满

作者：赖诚，心理治疗师，注册助理心理师ZX-19-194

今天在写案例报告的时候，突然明白了一个道理。是关于“满”的。

在当下3000多小时的阶段上，回望路途，最艰难的阶段是在1500小时之前。之中的痛苦，犹如经历炼狱一般。主要原因是训练不够，及人格有待被修通。

记得，在我刚越过了这个阶段时，我非常高兴，兴奋到有些轻躁狂，并且常常助人为乐。

一些在我略后阶段的同行，发现了我身上的好，便时常向我“求助”。因为我是“先驱”，所以还比较能理解ta们。不仅能感同身受，还能在操作中略指点一二。

刚开始，对方如饥似渴，我倾囊相授，一片欢乐。以致于向我求助的同行朋友开始多了起来，我俨然成了一个免费的救火小组长。

随着人数和次数的增加，慢慢我发现关系没那么轻松了，一种阻力油然而生。

有一部分朋友开始了一边听，一边反对，一边照做。完了之后说我按你说的做了很有用，但我觉得如何如何......下次再来，来了依然再反对。

事情就这样重复着。但我就有些纳闷和不爽了。心里暗想：既然你己经很好的觉得了，干嘛还来问我？

后来我开始陆陆续续接一些咨询师的督导。对于一些认真在做，因训练不够而“饱受苦难”的新手咨询师来说，我这种从理论到实操，到具体这话可以怎么回答的演示做法，算的上是雪中送炭。对有基础的咨询师来说，经过四五十次督导后，水平明显得到了提升。按道理来说，Ta们是认可的。

只是有趣的是，一旦ta们的焦虑下降了，上述那样的阻力就有冒泡的趋势了。一边反对，一边同意。我想之所以会同意，可能毕竟翅膀还没长硬！开个玩笑。

有些反对，是有专业上的价值的，我挺支持和也很欣慰，毕竟授人以渔才是目标。但有些反对，是纯人格上的反对，是对抗。

于是，我不得不去反思自己。

今晚突然间明白了。皆因一个字“满”。我给的太满。被对方的火急火燎，痛苦不堪，迫切求助的动力给带跑偏了，跑到了我自己身上。仔细想想，这可能是因为我自己曾经痛苦的时候，没能得到很好的帮助的反向行为，更深一点，是我在早期客体关系中，没能被很好照顾和满足的一种补偿。

东西虽好，但给多了。这里的多给，除了帮助的意义外，也成了部分的在满足我的自恋需求。这是我的创伤反应被激活。

每个人都背负着过去在生活，好的不谈，坏的，俗称：坑。它时刻都在影响着我们的各种关系。觉察了，它是完善自己的机遇，不理，它则是制造破坏的基础。

关系的互动中，“满”则生变，这是规律。

在我们不能很好的觉察自己时，用一些规律来提醒自己，会是一个捷径。

这个领悟，让我想到：有时候，在个案咨询里，把握不住精准的50分钟结束，这除了反移情部分之外，可能也是因上述之坑所引起的。

与人相处，真的不是你给的多，对方就会感谢你的。多少亲子关系、亲密关系、人际关的问题都说明了这一点。“百病皆生于，满”。给多了，会有无数的并发症在等着我们。

这下我明白了，为什么我的督导老师们，在我那如临深渊的时候，也依然岿然不动，不急不燥的原因了。

留白、界限、斗米恩，升米仇、坐稳位置、60分妈妈、耐心，不都是在说这种分寸吗?

同样，这也说明了，在咨询中，不要过度共情，因为真不清楚这是谁的需要。

人的骨子里，都有想自己试试的冲动的。人就是有了三分颜料就要开染房，吃饱了就要搞事情的物种，这是天性，也是优秀的来源。

激活它的是爱，阻碍它的是爱太满。“满”，至少有3个后果：1、抑制天性；2、贬低了对方还在发育中的优秀；3、补偿性需求，剥削了对方。这些都是反人性的，对方迟早会跟你“拼命”。

适渴而止，才能真爱！