【约练】咨询师（两次）

【2021.04.16】崔甜甜中原焦点网络初25＋中25坚持分享第150天（中级25坚持分享第23天），第4周约练挑战第4次 （3咨1来），累计共16次（5来＋2box＋6咨＋3观），读书打卡第150天：《儿童与青少年焦点解决短期心理治疗》，第6章：童言童语（一），可搜索昵称：崔甜甜ctt（中级25读书第23天）

同一个来访者、观察员、咨询师，约练两场，带出了不同的感受，看到了自己需要成长的地方，惊喜万分，收获满满。

2021.4.15，早上5：40，角色：咨询师

整场咨询下来，还是能够感觉到自己的倾听和稳，能够倾听来访者所说出来的生命故事，有新的故事，有重复的故事，最重要的是来访者有自己的思考，有自己的理解，也有追问自己为什么，在陪伴的过程中，我保持沉默，听Ta说，来访者最后找到了自己的有效之处，或者是可以进行的一小步。

2021.4.16，早上5：30，角色：咨询师

最后的十分钟咨询引起了来访者不舒服的感觉，原因是自己多问了一个评量问句，从来访者的回答中，觉察到来访者其实并不是太想聊了。自己为什么会问这个问句呢？在观察员老师的好奇下，我觉察到是因为我看到了来访者可以走向终点的资源和力量，我认为Ta已经到门口了，可以说是就差“临门一脚”了，所以我拉了一把，扯了一把，我想带着Ta，引导着Ta到达终点，所以，就有了不舒服的感觉。前半场做的还不错，还是要给自己一些鼓励的。

约练收获：

1.当你觉得能问十句的时候，就问八句，留两句思考的时间。

2.当你纠结这个问句要不要问的时候，就不要问，因为自己的纠结，也有可能会引起来访者的不舒服。

3.真正的去相信来访者有自己的节奏，有自己的脉络，时刻保持好奇就好了，相信相信的力量。

4.把预设转化为好奇，当我们不自觉的想要引导来访者去到咨询师想要去的地方时候，要学会将预设转化为好奇三问，也要有更多的觉察。

5.咨询师要做好身后一步的引导。咨询师和来访者就像是在骑自行车，来访者在前，你在后的时候，Ta会觉得安全放松，更有信心更稳定的去思考和感受。你不是在左边，也不是在右边，更不是在前边，因为前边的话会挡住Ta的视线，会让他看不清前进的方向，会带着你去到Ta想去的地方，这就是贴着来访者走；当你在前，Ta在后的时候，往往会有拉扯的力量，就是你带着Ta去到你认为Ta应该要去想去的方向，这就是带有预设的引导。

身后的位置，意味着咨询师没有前边的来访者更重要，也就是说我们真正把来访者当做专家，而自己退出专家的角色，是跟随其后陪伴其梳理和成长的那个陪同者和合作者，这样呢就不至于说我们会急着去帮他、拉他，有更多的卷入。

咨询师不过多的去打扰来访者的自我探索的节奏和方向，而只是给他提供一个安全的，放松的，温暖的抱持的咨询氛围，让他在这个氛围当中尽情的去呈现自己真实的状态，一点点的去反思和梳理自己想要的在意的部分，以及可以利用的资源和行动的一小步。

——摘自朱老师的分享关于身后

感谢观察员老师的第三只眼睛，通过您的倾听和好奇，让我觉察到自己的问题，帮助我去思考，“在那个时候，我怎么会那样去问呢？我问的想法是什么呢？”正是因为这样，我才对咨询、咨询师角色有了更多的觉察和感知，对焦点的基本理念有了更深入的思考。

感谢来访者老师的信任、真诚、理解，因为您的信任，我才有机会能够跟您做两次咨询师，因为您的真诚，我才有机会觉察到自己的不足，因为您的理解，我才对自己有更多的信心，不过多的苛责自己，有机会去成长。

再次感谢两位老师的陪伴、倾听、信任、理解，有您们真好！