2021-02-27日记

最近生活的有些不顺心。首先是姥姥住院，医生还说她有乙肝容易传染。但是婆婆经常和她待在一起，回家又抱我儿子。可大可小吧，要是传染了我们一大家子，要死一起死也没什么大不了的。

其次是腰越来越疼，疼的无法弯腰去医院看，结果医生说哺乳期不能吃药，要理疗要请一星期假。领导又说不允许老请假。再说，请假扣好多工资啊。然后我婆婆听说我腰疼，非说不是抱孩子累的，都怪我坐月子吹了空调？我草？吹空调可以造成腰肌劳损？给您鼓鼓掌。

最后就是我老公的脾气，他答应我会改好i，如今我看是日益放肆了。现在当着家里人的面就跟我飙脏话。我没和他对着骂，只是心里非常受伤，和失望。然后我上网搜该怎么改善，才发现，原来我一直以来，都在承受着语言暴力。以下是摘抄。

常见的语言暴力手段都有哪些呢？

1、贬低

贬低是十分直接、也非常常见的一种语言暴力手段。顾名思义，它会令被贬低的一方直白地感受到对方对自己的不认可和轻视。

例如：“你还不都是靠我？没有我，你什么都不是”、“也不看看你自己什么样，除了我谁还会要你？”

2、羞辱

除了一些明显带有羞辱性质的指责之外，还有一些羞辱会以假亲昵的形式出现。

例如：在明知对方介意体重的情况下，称呼对方为“小胖子”

3、操控

操控像是一种更加温和的威胁手段，但最终的目的，依然是令被操控的一方听从自己的吩咐。

例如：“你不肯帮我写报告就是不爱我”、“你书都读完了还不回家，置父母于何地？”

4、煤气灯

煤气灯是一种更加系统化的心理操控陷阱，它会通过使人们质疑自己的认知，来达到改变他人行为、甚至想法的目的。

例如：“我没这么说过，你可别冤枉人”、“当时你有多歇斯底里你忘了吗？如果不是你先这样，我怎么会也被激怒了”

如果你注意到，在与父母、好友、或伴侣的交流中，经常出现以上情景，那么就要警惕了——你可能正在经受语言暴力。

这四条，可以说我老公全都做到了。我不明白，真的。

明明是亲密关系，你为什么非要语言暴力对我呢？我哪里差？我差你还选我？后悔还不离婚？羞辱我不是等于贬低你自己？

还有，我是一个人，你也是一个人，你凭什么让我事事都认同你？随你指挥？凡事都听你你的，让你开心，可能吗？

现在这个情况，真的让人很无语。但奇怪的是，我没有之前那么难过。这说明，我对他们都足够失望了。

对我好，然后伤害我。往复循环。这对母子，本质是一模一样的人。他常说他妈强势，不讲理，可是他永远也看不出来，他已经越来越像他妈妈了。

我和我儿子，注定不能那么容易快乐了。希望我能保护好我儿子吧。