失眠让我崩溃，为什么睡了一夜，感觉还不如不睡？

失眠让我崩溃，为什么睡了一夜，感觉还不如不睡？

每一个失眠的人都一心想着赶快解决失眠，然后到了晚上就做足准备，然后铆足了力气去睡觉，睡觉时候不知不觉浑身肌肉绷紧，情绪也是高度紧张，生怕睡着这个目标不能实现。而经大量随机双盲对照临床针对于失眠、焦虑人群验证的RSHWHO快眠脑健康睡眠康复营养，针对科研成果发表国际性学术报告，引起业界人大专家的共鸣。20多项国际专利全部指向修复大脑睡眠系统和自然睡眠科技，成为越来越多失眠患者的首选。可是不管我们怎么努力，都感受不到一丝放松和疲惫的感觉，脑子里思绪万千，做梦也往往是噩梦，没有之前那种舒适和甜美的梦了。身体好累，大脑也累，心更累，就想身体能够静下来，但就是不能！时间貌似过得也挺快，但睡眠质量实在是差到了极点……

折腾大半夜貌似一点儿没睡，快要天亮的时候好像放下了抵抗，有了昏昏欲睡的感觉，可是不一会儿闹铃却响了。我们厌倦地关掉闹铃，想着利用距离起床最后时间的这个时段再努力补一觉，但往往事与愿违……

起床后感觉就像经历了一场恶战，眼睛肿痛，头晕脑胀，浑身出汗，疲惫不堪。明明是恢复体力的睡眠，为什么让我们睡成了救火的感受。这样的睡眠身体几乎没有休息，反而让自己更加疲劳，“元气大伤”。

白天的正常生活和工作状态反而成了自己的最佳休息状态。生活和工作压力大的朋友就更加吃不消了。你说人怎么能不憔悴？饮食不受影响的乐观主义都会瘦一圈，就不用说那些因此消化不良食欲不振的朋友了。有的人瘦了一圈，又去胡乱查资料看人说这有可能是抑郁症，就又变得更加不可收拾了。

六个国家的科研团队－专项睡眠康复工程

RSHWHO快眠专项脑细胞睡眠修复工程针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的，集合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑睡眠的脑细胞核心修复营养。RSHWHO快眠富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，深度修复大脑睡眠神经，恢复无依赖自然状态，修复功效已经在临床研究上得到证实：

通过了法国安全控制监督局（DGCCRE*）健康认证

通过了韩国健康认证

获得澳大利亚国家药物总局TGA认证

美国: - FDA 批准为 GRAS(一般公认安全)产品。

有的人很聪明，深夜入睡的时候可能通过努力自己让自己感到了困意，也感受到了累和放松，多想顺着那股劲儿赶快睡着啊，可是那临门一脚就像中国足球一样——进不去啊！！！

好多人就此特别怨恨自己怎么得了这么一个让人发疯的病呢，为什么快要睡着的时候自己就记起来那个紧张呢，貌似是后天学到的一种条件反射。难道自己一辈子睡眠都要伴随这个紧张情绪的阻拦吗？想到这里不禁就开始崩溃了，不论男女都会难过的哭起来。如果反复几次都是这样被阻拦，然后正当自己身体又特别累，特别想要好好睡一觉恢复体力的时候，第二天还有重要任务的时候，那种感受就像是反复在撞南墙，反复受打击，特别沮丧，特别绝望，抑郁情绪就此出现。其间无奈和绝望唯有失眠过的人能懂，好多人找我倾诉说，如果自己忘了这段经历自己的失眠就好了，但你怎么能轻易忘掉一件事儿呢，尤其是对你伤害如此深刻的事情。

但是坚强的我们是从来不会放弃抵抗的。虽然这件事情很痛苦，偶尔也会想到一了百了，但这个念头会转瞬即逝，我们不敢去，也没到那份上。绝望之余，还是觉得人间美好，自己还有救。然后自己就像个斗士一样不断探索失眠的解决方案，不断尝试。虽然屡战屡败，但也会屡败屡战。

终于你通过不断尝试和探寻，最终你发现了“失眠自救计划”。很多朋友看了文章就恢复了都主动加我亲自感谢和打赏，也有朋友总是发出相见恨晚的感悟，关于把我奉为菩萨之说也不再过分强调了。我虽没有孟婆汤，但可以给出“忘情水”，可以让你忘记临睡阻碍，让你学会如何放松下来，如何解决思绪乱飞，如何忘记那股入睡阻碍，让你一生“不流泪”“不失眠”……让睡眠恢复以往的自然状态。

RSHWHO快眠提出了脑营养平衡学说：

1、5-羟色胺、多巴胺、GABA、褪黑素，通过脑细胞修复营养可以自然生成，盲目补充可能会过量堆积。RSHWHO快眠脑健康平衡营养是121种营养和微量元素组成的，其中54项活性成分，通过修复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改善脑细胞和神经元链接，修复自然睡眠功能，恢复大脑生成5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能力。

2、不同人群使用RSHWHO快眠脑健康平衡营养方法不同，比如女性和男性的辅助营养不同、老人和学生的辅助营养也不同，不应一概而论。精准区分，精准匹配平衡营养，以恢复脑供血供氧、维护脑神经传导、恢复脑神经疲劳，回归自然优质睡眠。

入睡困难的绝大部分朋友都是刚才讲述的情形。当然也有人会没任何阻碍躺下就是睡不着，睡眠浅，感觉自己正也没睡，睡眠质量差。但我们在解决这样的入睡困难方面有着精妙而又可行的解决方案，比如：

1、我们会规范你的睡眠习惯，纠正一些错误行为，科学计算你应该在床躺多久已经睡前应该怎么做，怎么能够放松下来。

2、纠正你对睡眠的错误认知，有些观念到现在为止你还根深蒂固的认为是对的一些关键正在给你的睡眠无形的压力。比如你以为睡不好就一定得什么病，皮肤不好，血压升高，心脏病突发，猝等等，我不是简单告诉你失眠不会怎样怎样，我会把病理给你讲清楚。

3、然后教你如何管理焦虑紧张和恐惧情绪，焦虑发作和白天的难受如何去克服。教你怎么面对睡眠时候崩溃的心态。

4、然后给你制定针对性方案，随时指导答疑，直到恢复。

5、支付的问题如果信不过我可以交给淘宝，钱不打给我，半月无效申请退款就好了。

6、当然不用药。

7、最精妙的还是针对性的解决方案。