见不得别人不开心综合症是什么玩意儿？

为什么我们本能地想远离那些负能量的人？因为处理他人的情绪很累。

可即便如此，为他人情绪所累的情况时常发生。不因他人情绪会影响自己，而是自己无法把控好边界，总试图安抚对方的情绪，总想为他人的情绪负责。

父母给孩子制定一定规矩很正常，就比如和孩子约好10点以后不许再玩手机。有一天他打破了你立下的规矩，你有点生气并且强硬要求孩子交出手机。孩子面露不悦，你也怒了：你还不开心？你自己答应的事，现在没做到，我执行规则，还不服气？

孩子当然会不开心，毋庸置疑的。

父母既要孩子执行他内心抗拒的规则，又希望他主动积极配合，双手奉上手机？别说孩子了，成年人也难做到心甘情愿感恩戴德地执行并不利于自己的规则。

可你气什么呢？你在气自己做了件伤害孩子的事，心生内疚，可又不愿承认和消化内疚感，转而通过生气地指责孩子的方式表达出来。

既想执行规则，又不想伤害孩子，难以两全，因为挫败，故而发火。

这叫啥？看看身边的人难受，自己就有压力，无论对方的不开心和自己有没有半毛钱关系，你都忍不住想做点什么消除对方的负面情绪。如果无视你的情绪，我会感觉自己像个“坏人”。

许多被父母催婚甚至逼婚的，应该深有体会。轻则电话“慰问”，稍微严重点的逢年过节给你安排123个相亲对象，再厉害的直接上纲上线给你贴个不孝子女标签，一哭二闹逼着你赶紧成家立业。总之软的硬的能用的招都用上。

你很烦，很躁。想远离被控制的关系，但又不想让父母失望。父母难受，你就内疚。你想通过努力处理掉父母的不开心。当然，这种可能性不大。也许你真的能力出众足以说服父母。但我想绝大多数都会陷入左右为难，无法兼得的局面。

因为你同他们的需求和观念截然相反，如果你照顾父母的情绪，顺应他们的安排，你会憋屈；相反如果你明确不接受父母控制，他们也不可能笑嘻嘻地理解你。你很难做到既满足自己决定婚姻事的自由，又要求他们能够支持你。

别人的情绪，你难以拯救。如果你坚持要管，也是可以的，这只是意味着你要负的责任更多，最终取决于你想过什么人生，信奉什么样的价值观。

让对方释放他的负面情绪，是对方的自由。是去消除负情绪还是静静看着，也是你的自由。

我知道，要做到“不为他人情绪负责”真的难，尤其是在我们这样一个信奉你的事就我的事，我们家的事就是每个人事，这样一个“一团和气”的文化里，设定个人边界就等于疏离对方。

我们不想背上“坏人”的标签，因此一次又一次为他人情绪所累，这就是所谓“见不得别人不开心综合症”吧。