【饮食日记】20220815

第13周 星期一 (总第85天)

图片版权:馨月


早餐

早餐:

荞麦面20g

酸奶1支、鸡蛋1个

生菜3叶、红心猕猴桃1个、圣女果2个

南瓜子12粒、核桃干1个




堂食午餐

午餐:

米饭

蒸鱼腩

烧腩炒豆角

素炒芥菜




晚餐

晚餐:

米饭,紫薯

豆腐干,肉丸,鱼丸

黄芽白,洋葱



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