如何提高阅读速度

我们常常很羡慕一些读书比较快的人，能一目十行，他们不是在“读书”，而是在“刷书”。怎样才能提高自己的阅读速度呢？注意我们这里的提高是在保证阅读质量的基础上提高，而不是以牺牲质量来提高阅读速度。

人阅读的速度有两个瓶颈，我们人脑接受信息的带宽，以及我们人眼识别图像的速度。所以，我们的阅读不可能无限快。

根据今天对脑科学和认知科学的研究，人一秒钟能接受的信息只有大约100-200个比特，换算成汉字，就是大约12-25个。

如果阅读速度真能达到这么快，那么一分钟可以阅读700～1500个汉字，就是一本大32开图书的一到两页。这是非常快的速度，一本400页的小说4-7个小时就读完了。但是，一般人读书达不到这个速度。

第二个瓶颈是眼睛和脑子一同识别文字图像的速度。

阅读文字时，我们的眼睛看到的是图像，脑子需要做一次图像识别，才能理解词汇。读书越多，图像识别的速度越快，但遇到一个生字卡壳，速度就马上会降下来。

当然，在脑子识别图像之前，眼睛需要获得图像信息。如果我们眼睛的分辨率非常高，真能做到一目十行，那么图像识别的速度也能快一些。

但不幸的是，我们眼睛视网膜只有中心区域分辨率高，它也就覆盖我们眼睛前方大约1度角的范围。

也许你会怀疑，说自己看到的画面有几十度宽啊，那其实是我们人脑合成出的图像。

上面这些都是人的生理极限，没有办法改变，你也不要试图改变。但我们了解了这些，就可以通过训练接近生理的极限。

吴军老师在《阅读与写作》课程中介绍了三种提高阅读速度的方法，非常实用分享给大家：

一是调整书本的位置

由于我们阅读的有效视角只有1度，因此快速阅读时，书不要捧得太近。把书捧得离你习惯的距离远些，养成这个习惯，可以提高30%的阅读速度。

二是学会用语音辅助阅读

人眼和脑子是无法天生同步的，眼睛一扫而过，脑子往往跟不上。但用语音辅助阅读，能帮助眼睛扫描和脑子理解做到同步。

人在朗读陌生文稿时，遇到自己熟悉的词组，语速会快，不熟悉的，则要卡壳，可见，朗读和脑子思考是天然同步的。

用语音辅助阅读，不是真的读出来，而是用默读的节奏来控制眼睛扫描的速度。音千万不要发出来，那会降低阅读速度，只要脑子稍微想一下读音即可。

经过练习之后，你在看到熟悉的词组时，可能读了前两个音节，整个词组就识别完了，眼睛直接就跳到下一个词组了。

实验证明，通过这种训练，大约两个月后，可以提高大约30%-50%的英语阅读速度。对中文也应该同样有效。

三是遇到不认识的词，不要停，跳过去

阅读并不需要理解每一个词，实验发现，如果从一个段落中抠掉30%的文字，无论是人还是计算机都无法理解它的含义了。但如果抠掉不超过10%的文字，计算机理解要差点，受过良好教育的人，基本上能恢复全部的信息。

此外，得到CEO脱不花也介绍过一个最基本、最简单，但也最有效的方法：指读法。

也就是说，读书的时候，用一根手指指着你要看的那行字，逐字阅读。手指移动到哪，视线就跟到哪。

你也许会认为，这不是小孩子才使用的方法嘛，会不会太笨了，但这是国内外的阅读专家公认的、最快速的阅读方法。

这个方法为什么有效呢？

这是因为，看书的时候，你以为自己已经很专注了，其实你的视线是散射在一整页纸上的。比如，我们看闲书的时候能翻得很快，因为扫一眼就能知道这一整页的大致内容，漏掉了细节也影响不大。

而指读法的优势是，经过一段时间的训练，它的速度可以越来越快。你的手指跑多快，你的阅读速度就能有多快。因为它其实在管理你的注意力，给你的注意力一个明确的导向，一次只处理一个信息。有这种高度聚焦的注意力，你的速度会更快，你的理解也可以更到位。

好，让我们总结一下，提高阅读速度可以让书本离你稍微远一点，用默读辅助阅读，遇到生词直接跳过去，还有最简单的一种笨方法就是指读法。

在平时阅读过程中，我们可以尝试以上这几种方法，坚持两个月你会发现自己的阅读速度会有明显的提升。