目标和资源

中原焦点团队高级4期雷素敏坚持原创分享1630天，一、探寻目标与资源：

1、以我可以帮什么忙作为起点？

2、以问题如何影响你，了解当事人如何与问题互动？

3、欣赏信任的询问你试了什么方法？一旦当事人能表达自己，或咨询师有机会展现理解与关心时，咨询师就开始可以开始询问当事人曾经使用过什么方法来处理这个情境-晤谈前的改变,问对此问题你试了什么方法的问句传递了当事人有能力胜任或有能力促使好事情发生以及拥有一些资源的信息，提升了当事人的力量、让他看到了自己的优势与资源。这里的方法指当事人小小的努力、尝试、意图与用心，是已经存在的、值得当事人看到及继续保有的一些力量与资源，也是解决问题、达成目标的起点。

4、以你希望有些什么改变来开启目标形成的对话？希望自己的生命中有什么不同的问句，将会大大的帮助当事人开始去想向渴望的目标及达成的方法,询问处于危机的当事人最想先改变什么的问题，是SFBT与其他派别不同之处。目标形成问句传递了一个非常重要的信息：当事人对自己的未来仍是拥有掌控力,会协助当事人开始知觉与形成生命的各种可能性，至少能提高当事人的自信，改善她的心情，而愿意开始采取行动改善他的问题，同时会很同步的跟随当事人目前的状态，探问当事人此刻心中的愿望而尊重之,咨询师会承认接纳当事人多样问题的复杂度与难度，但仍会同时直接的询问这些事件中你认为最重要且最需要先发生改变的是哪一样？再次以当事人的观点及尊重当事人的自我决定，来逐步引导当事人厘清目标并建构解决之道。捕捉到对当事人而言相当重要的、在意的、有意义的、真实存在的人事物，并善加运用推动之，是协助想zs的当事人的重大原则。可使用假设问句继续追问。

5、以一定有一个重要的理由来探知当事人真正的目标？这样的问句可以开启对话、展现尊重，也能真正进入当事人的主观世界与当事人建立正面合作关系。SFBY咨询师采取未知的立足点，当事人在别人眼中认为不适当的选择,在当事人的主观参照架构中一定是有其意义的,协助当事人深入而明确的了解什么是他真正想要的，而能进一步选择和于心理健康法律及伦理的行动策略。问题对当事人的重要性在于：当事人如何看待该问题？如何看待自己？如何决定参与解决问题。当咨询师能尊重与相信当事人的观点是有意义时，也将使当事人更为其观点负责。一定有一个重要的理由的观点，可运用来探讨当事人何以要活下去的意义,积极协助当事人发现确认强化自己想活下来的理由，让当事人重新找到生命的吸引力、生命的意义或生命的满意度，成为一种内心的资源。专注于活下去的理由，常会大大的帮助那些认为zs是唯一解决之道的当事人。

6.以“你希望有些什么改变?”来开启目标形成的对话

1)希望自己的生命有什么不同?将会大大帮助当事人开始去想渴望的目标及达成的方法。

2)目标形成问句会协助当事人开始知觉与形成生命的各种科能性，至少能提高当事人的自信，改善他的心情，而愿意开始采取行动改善问题。

3)要帮一个人改变，要先获得他的注意力，获得注意力要先捕捉对当事人来说相当重要的、在意的、有意义的、真实存在的人事物，病善加运用及推广。这是协助想自有不好想法人的的重要大原则。

以“一定有一个重要的理由”来探知当事人的目标

7.一定有一个重要的理由，探讨当事人何以活下去，会协助当事人发现、确认、强化活下来的理由，重新找到生命的吸引力，生命的意义或满意度，成为一种内心的资源。

2022-11-6  21:55