做个正磁场的人
一说三笑、爽朗的同事zm。和同事一起外出工作，同事稍长我几岁（家中娃14岁，下半年初三），车上拉家长里短，说着说着就会有特别爽朗、特别真挚的笑声。
我也笑，但我的笑容是小的、无声的（我自己有点不喜欢我的笑声），但这个大姐的笑声我好喜欢，是打心底的笑声，中气很足、很有感染力，让人不自觉的想靠近。
和她聊天的时候，说起的我家中的事，我都不自觉的用很调侃、搞笑的语气描述，完全不想去抱怨去吐槽。
这是一种很难得的感染力，我喜欢和这样正磁场的人聊天，我也想让自己成为正磁场的人。
首先从不抱怨开始，多换几个角度看问题，不把最糟糕最难看的角度留个自己。
耐心让娃干活
娃第一次倒尿盆、自己倒垃圾。早上在家，我感到娃情绪不错（现在我学会了在娃情绪好的时候，促进一些事；避开她自身情绪低落、烦躁），想试着让五岁半的她尝试自己处理尿马桶（之前试过让她倒便便马桶，特别拒绝，为什么不从尿马桶，开始呢？）
我说宝宝，你可以自己把小马桶的尿花花倒在厕所吗？看她没有拒绝，我赶紧分解动作，宝宝，把尿盆从马桶取出来，端到厕所，把尿倒到大马桶里冲掉，用水把盆子涮一涮，然后放回来，你可以做到吗？
还要再接一点点水，娃自己补充到。
对对，你说的对（接点水是为了减少她的便便粘住盆底），没想到娃自己补充了这一句，我看着架势，今天这事能成，哈哈哈。
那这件事交给你啦，你能做到的。
然后我去准备早饭。娃迟迟没有行动，这种时候我不会说她磨叽、拼命催她。
我说“如果遇到困难了，就告诉妈妈哈”，娃口头答应，没动静。
我说“我没有看到你去厕所呀”，娃说我一会就去，没动静。
我说“弄完了，正好咱们可以一起吃早饭啦”，娃终于起身开始行动了。
看着娃在厕所弄，我拍手鼓掌。做娃的“领掌人”，这个方法屡试不爽。有时候效果好过口头赞扬。
妈妈，我弄完了，我还把手洗干净了。娃自己完成了第一次洗尿盆
你太棒了，宝宝。我给她竖起大拇指。
妈妈，下次我可以试试自己到便便。她主动提出来。
哈哈，那太好了了。我很开心，但我知道，走这一步很不错了，不能心急，多几次自己倒尿盆，臭臭盆处理也就水到渠成了。
在娃情绪好的时候，进行新尝试、不急耐心等待行动、及时反馈，我现在在运用这些可复制、有效果的正确育儿理念。
我始终坚信，我的崽是个超棒的人、会乐观、独立、自信，聪慧。哈哈，这也是“自证预言”吧。
早起不是难事
从昨晚开始，我就坚定的要早起，满怀雄心壮志的要早起、给娃还说了妈妈要早起，但今早我自己放弃了一个完美的早起机会。
五点半的时候，我自然醒，也可能是被尿憋醒的，我一算时间睡了差不多6个小时，正符合“REM”，属于自然浅睡眠阶段，这个时候起床，无痛，脑子还贼清楚。
时间合适、头脑合适、而且我还必须起床排尿。
但我如厕后，爬回了床！！！睡不着了，躺着，迷迷糊糊、翻来覆去、中间醒了几次，7点闹钟响了，关掉翻身又迷迷糊糊，等再睡醒时候，我一看时间：8:43！！！
然后后悔，天时地利人和的早起机会我主动放弃，早起的反思日记、阅读、写计划泡汤，浪费了3个小时，还比原计划9点出门晚了一个小时。后面也证明这个时间带来了一系列连锁反应。
原定10点到朋友家，变成了11点半到朋友公司。
为什么会这样？
我现在能想到的是至少有三个原因：
1要多多想早起好处。5点半起的时候，我满脑子都是起来要写日记、看书、是痛苦的感觉，情绪脑占上风，打开电脑写字多累啊，往床一倒多舒服啊，然后就倒回去了。
我要具体想想，早起的好处——早上脑子清清爽爽、注意力爆棚，而且无人打扰，把反思日记写了，心情踏实、舒畅，锻炼了打字速度、又积累了写作的一跬步，还可以阅读书籍，心情无限大好啊！！！
脑中不断重复这样一个画面——我挺直腰杆坐在桌前、手指与键盘温柔碰撞，产生指尖乐曲，世界如此安静，而我内心波澜壮阔。妙哉！！！
2要把deadline提前。和朋友约了10点到她家，然后一起去她公司。然后我脑子就剩个10点，落到行动变成了10点出门，被卡在小区里，叫人挪车十分钟、揉了无数把十几分（多亏老司机邻居好心指点，不然我还要卡在那），路上着急错过几个路口……
下次我要把10点到她家进行拆解。拆成9点出门，再拆8点起床。脑中要有8点起床这根弦。记住这个8点起床。
3不要给自己留余地。昨天知道了今儿到朋友家，朋友带着我娃和她娃去公司感受公司年会，娃娃们去蹭吃蹭喝蹭玩，我就可以在朋友家悠哉悠哉，当时我就冒出个念头，那我睡懒觉也可以，下午那个空挡可以补早起要干的活啊。
这就是在给自己留余地啊。大脑真会偷懒、也真会投机取巧啊。不能这样去想去做！
早起是雷打不动的，事要干在前面，计划要按章执行。
不要用其他时间来替换他，其他时间有其他时间要干的事。
复盘今日早起，大吼三声：我要无痛早起、我要无痛早起、我要无痛早起。
今日金句：
所有的天才都离不开枯燥的训练！美国记忆力锦标赛冠军如是说。
让情绪和事实分离。