橙汁_justina711
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自律人生第三十天

A.今天是什么日子：20190823

【今日新知】

格局大有两点：一是用未来的视角看现在，不被当下迷惑；二是有破局思维，重在解决问题，有定力。

B、叫我起床的不是闹钟是梦想

目标1 （O1）： 让自律成为一种习惯，我是每天打鸡血的橙汁

KR1：两年的英语启蒙课程已经坚持61天继续加油哇！做好跟读打卡精益求精

KR2：练习朗诵发声，让声音更有魅力(郑老师的懒人练声法)(30)

KR3：读书(前段时间买的大冰的新书《小孩》)

KR4：坚持运动护肤，全职妈妈也要美美哒！打算三个月后做个眉毛和美瞳线。

目标2 （O2）： 自我提升，修炼心法，爆发式成长（如果格局决定了人生，那到底什么决定了格局？）

KR1：逻辑思维公众号罗胖60秒每日推送要听看，提升一下自己的格局与思维模式(8.23)

KR2：在坚持写文字记录，督促进步(30)

KR3：与孩子互动游戏玩儿:躲猫猫，安静游戏。培养孩子的意识(自驱力)拉近亲子关系(30)

B1、OKR-周计划清单

项目1：让自律成为一种习惯，我是每天打鸡血的橙汁

成长兔英语  Unit4 肢体动作1

学习Lesson19  Action song (1)

学习Lesson20  Action song (2)

学习Lesson21  Action song (3)

项目2：自我提升，修炼心法，爆发式成长

1)学习熟悉英文儿歌与现实中结合

2)按照发音课对镜子练习纠错

3)按照视频互动内容跟孩子游戏

B2、OKR-今日青蛙

小步早教每日启蒙

1)早安音乐

英文歌:

sandy river belle

here sits a monkey

cluck cluck,red hen

jig along home

my way home

2)磨耳朵时间

中文歌☞雪娃娃

英文歌☞a for Apple,b for boy

宝玩(成长兔)英语  Unit4 肢体动作1

学习Lesson19  Action song (3)

拓展课，与小动物联系在一起

B3、OKR-明日青蛙

小步早教每日启蒙

宝玩(成长兔)英语  Unit4 肢体动作1

复习Lesson19  Action song (3)

C、每日一思

【日思】：If not me, who? If not now, when?

每日一思:你今天最重要的事情是什么？

1)把家里力所能及的事情都做了，把公婆衣服洗了，并且做了晚饭，还跟婆婆聊天

2)带孩子去游乐场看老爷爷乐队唱歌

3)跟老公睡前的每日必聊(回顾孩子成长史)

【日习】

每日研习：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？

20190823

—————————————

Action Song(3)

➡️课程目标️

➊复习前两课的内容，拓展学习一些动作词汇。

课程任务

1.音频循环听。

———基础跟读———

hippo河马，gorilla大猩猩

elephant大象，camel骆驼

———进阶跟读———

Can you wiggle your toes?你能扭动你的脚趾吗?

I can bend my knees.我能弯膝盖。

———————————

今日亲子英语

Don’t play with Mom’s cell phone. 不要玩妈妈的手机。

今日拓展：

The battery’s dead. 电池没电

【日省】

每日自省：你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情？

反思：与婆婆聊天聊到孩子这几天有很多性格方面问题突显出来。例如，孩子脾气急，没耐心，吃东西一定要大个的……对于这些我适当的调节，脾气急☞尝试让她等一等，多数情况下可以做到的。没耐心☞玩积木为例子。我尽量参与进去陪她玩儿再坚持一会儿，她会耐着性子再玩儿一下，如果达不到她的预期就又扔到处都是了。吃东西要大的☞每次我把大的咬成小的，再给她就不要了，就乖乖吃自己手里的。我不确定这样的方法科学，至少是有效的的。

【日闲】

每日闲情：你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情。

1)蚊子在我胳膊上叮了包，跟孩子讲很痒，她就帮我挠挠

2)吃饭时候，每次孩子都把碗里的饭先端给我吃，真的是每次！

3)孩子对话

晚上给孩子洗澡完裹着浴巾回卧室穿衣服

我:我是XY妈妈，我叫CZZ,你的爸爸叫ZJL

孩子指着墙上的结婚照

孩子:这是爸爸

我:对，这是爸爸，叫JL

孩子:这是妈妈抱JL

我:哈哈哈，对，你说对了，那妈妈叫什么

孩子:妈妈叫ZZ

我:说对了，脑子转的很快呐！来一起跳舞吧

【成功日志】

成功日志：今日值得记录事件

1)孩子跟爷爷奶奶玩，突然说wiggle

2)孩子在游乐场跟着鼓点跳舞打节奏有模有样

2、今日反思：

昨晚跟老公提到理财方面的事情，说今天可以具体的了解一下，今天一直没有去做这件事，就被搁置了，做了一些其他的事情，明天理财产品了解事宜作为首要任务，先做第一步吧！

D、好习惯培养

芭蕾风暴15分钟

认真清洁皮肤

化淡妆(忘记涂防晒了)

E、今日想对自己说

今天又是打鸡血的一天，很充实，辛苦啦自己！

这些天少了焦虑感，可以平静下来思考一下每天完成的计划情况，渐入佳境，哈哈！挺满意现在的状态，再接再厉。

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