中原焦点中19团队党秀丽分享539天，第四期约练挑战第66次，本周第2次，总约练627次，2021年3月24日，周三

先生的难得七条

我的难得七条

咨询师

1.每个人在别人的眼里都是不一样的，有的人觉得你最好，有的人觉得你不好，那都是别人的问题，你能怎么办呢？难道你要活成别人眼中的样子吗？那每个人的标准都不同，你要怎么样去把握这个度呢？

2.刚开始学习焦点的时候全神贯注，恨不得把自己所有的时间都用来学习，成长的速度就像春笋一样，能听到生长的声音。但是用力过猛，有过猛的优势，也有过猛的不足，就是像酿酒一样，必须要火候到了味道才能够纯粹，与其用力过猛，不如顺其自然。

3.咨询师顺着来访者的想法和她一起捋一捋，当咨询师有不同的声音在脑子中出现的时候，不急于表现自己的想法，而是允许来访者自己去梳理，当他梳理到一定程度的时候，自己是有思考反思且觉察的，然后咨询师顺势而为，融入自己的想法。正验证了来访者是自己问题的专家这一句话。