三期助教班四阶总结-归零

      一年半的三期助教班之旅，结束后换回的就是两个字:归零！

      刚开始占位时，我选择了站在尽心致胜-但求不败之间，虽然老师说不能跨界，我仍认为那是我当下的状态。这么多年，我一直活在别人的标准里，达标就好，就可以得到认可，就不会被抛弃，我不断内化各种要求去撑着做到，多一点都不想做了，所以从来没有认真投入过，所有的付出只为换来我存在的资格。这也是回来后不断触碰到的情绪点，我不是一个真正想负责任想承担的人，我做这些就是害怕犯错害怕被惩罚害怕无价值害怕被抛弃，一直在用付出去对抗内在的无价值感，在用不要去要，对抗内在的受害。不敢承认自己是个受害者，受害=没用=无价值=被抛弃。不敢犯错，不敢承认自己有错，有错=被定罪=被控制=羞辱=无价值=被抛弃。一直小心谨慎卑微的活着，不敢相信任何人，谁都比我好，谁都能抛弃我，从来没觉得生命可以如此卑微。一句不管你了随你吧不跟你玩了，就能把我打入被抛弃的深渊。我的存在感呢？我的价值呢？都靠有一个人在才能确定。可我相信有这个人吗？不相信！对人，深深的绝望！今天官儿支持我时问我，对自己接纳度有多少？之前是不接纳的，我一直害怕面对自己不好的那一面，不好就意味着被抛弃。但现在我愿意来面对了，那也是我的一部分，也许我都不知道是什么。这四年多里，我一直说自己一边揭盖子一边盖盖子，那些石头掀开一点看看就盖上了，不敢整个翻过来晾晒，现在可以一个一个来翻了，我不要再撑着做一个假好人了，我想活得更轻松真实些。成长这条路，一直在躲躲闪闪在外面迂回不敢面对，没有真的做到诚实无情的面对自己，那就从现在开始，真的为自己负起责任吧，投入去体验，向尽心致胜去靠拢。

      七天七夜，触动最大的是看到每个生命的蜕变，每个人在当下的真实和鲜活，看到很多同学底层的伤痛，看到每个生命都不放弃自己在向上生长，每个人都有自己的成长节奏；看到老师对每个人的爱（美荷先生的短信，振宇的临在之舞，俊玲的贴心提醒…），对生命的相信和守护；看到一个个可爱的灵魂，带着各自的伤痛在这里相遇，无数次泪奔。于我，是又一次灵魂洗刷净化的过程。

      爬竹林那天，老师送我们上山，说:我就送你们到这里了，你们互相支持往前走，实在累了走不动了还可以返回来，我在这里等你们。这段话给我特别大的触动，感受到了分离的痛，也感受到了背后如山的大爱。我们这群孩子终归要自己去走自己的人生路，一路坎坷，但有同伴互相支持，背后有爱支持，这就是我们的人生啊。那天接近八公里的山路，刚开始的二十分钟一直胸闷气短喘的厉害，一直跟这个感受在一起往前走，在风吹过竹林的窸窣声、溪水声、鸟鸣声的陪伴中，竟然越走越轻快，到后面还能跑起来，没有任何不适，特别神奇的体验，人生第一次爬山这么轻松愉快，回来后身体也没有反应，完全没有以往各种疼痛的感觉。而且一周里每天也就休息三个小时，也没有困和累，深切体会到了临在状态和活在头脑里的区别，生活中的很多劳累都是头脑制造出来的。

      对自己来说，也有几个突破，比如人生第一次抽烟，一直觉得女人抽烟不好，不正经，所以从来不碰，这次居然能借着点烟自己也尝试抽了一根，也没有那么不堪；人生第一次当众穿着公主裙，不怕嘲笑装嫩，像个孩子一样撒欢；人生第一次喝酒断片，以前从来不敢喝多，有点高了就坚决不碰了，不敢失控，这次居然喝得什么都不管了，抱着人就嚎啕大哭，还吐了好几回，还是被俩男人抬回房间的，太不可思议了，好像也没有什么不好的；十几年里再次喝白酒，没有想象的那么辣和刺激，第一次感受到身体没有任何不适，头也不疼不晕，还有些热乎舒畅；第一次挑战了悬崖秋千，原来恐惧真的去体验了也没有那么可怕；第一次没日没夜的这么泡着聊着，好像也没觉得累……

      好像一场梦一样，回来又开始跟以前一样掉坑，但这次我不想再逃了，对我来说，现在才真的开始向内探索吧，一切都归零，回到自己，重新出发。希望得到老师和同修们的支持，帮我一起翻石头。