今天是我早起第16天了，我正在变得越来越强大。
从冥想开始。。。。。。
今天MEI给我们带来了全新的练习，丰盈冥想，让人生充足。站在宇宙的高度，看看我们这一生，短暂渺小的一生，我们有何理由去伤心？去难过？去懒惰，去抱怨，我们应该把每分每秒都珍惜起来认认真真的度过我们的每一天，把每一天都过成人生的最后一天。
阅读，是全脑体验，思考、写作然后跟大家讨论，才是全脑开通全方面锻炼的一个方法，阅读是终身学习者的必备工具，是解决人生各个方面问题的最有效的方法。所以我们为了高效阅读。帮助我们找到解决方法，就更应该自己来创造规则，而不是用固有的思维来对待阅读，阅读并不是视觉单方面的体验，它是全导体，是终身学习者的必备工具。我们要学会调动潜意识，让自己的大脑开发出超级大脑superbrain的潜力不断的表扬并确认自己的进步。越具体越好，让世界看到自己的成长，想象一下，想象一下你自己明确阅读目标和美妙，人生的状态吧。
当我们要成为一名真正的终身阅读者是有原则的。
第一个原则是阅读途径的多样化
阅读多种方式结合是非常有必要的，这个和我们的大脑结构有关。大脑中的信息大小各异，需要用不同的方式去理解，吸收才能增进理解，有助于保持长期的记忆，并且还是有时间属性的，我们的时间被切割为大小长短不一的方块格子。我们要学会聪明的有技巧去填充时间，才能真正的掌握精英思维。做真正的有效时间的管理者和践行者，帮助我们更好地成为终身阅读着。
这个途径多样化的原则里面，我们应该做到哪几点呢？
第一点，选书上非常重要
可以把纸质书或者电子书当作阅读主要的来源，结合其他的途径，其他的阅读方法。我们可以通过网上和线下的书店买到纸质书。阅读电脑电子书和手机微信里面的电子书是不一样的，这些不同的媒介的阅读体验也是不一样的。在不同的阶段，不同的状态，不同的场合，我们都可以在书房，卧室，客厅，车上，工作室、办公室去到哪里都可以有一本书，充分利用所有的时间来阅读。
第二点，试听听书来获取信息
填充你的零碎时间，订阅手机APP上听书，比如说得到APP里面的读书俱乐部。在自己不同的时间段里面安排适宜的读书方式和方法充分地利用碎片或者整块的时间段，让读书真正成为呼吸一样自然的生活方式，让你可以随时随地都有书看，高效阅读，享受精彩人生。当你学会利用碎片时间。可以从中吸收灵感，利用碎片的时间输出听书的感受与他人分享的时候。你会发现。你会变得更优秀，身边的人更加欣赏你，从而更加热爱阅读和分享。并且在这个过程当中，你可以通过听书挑选自己喜欢的书目，或者电子书再来细读。
第三点阅读输入不输出等于零
在碎片的时间里面可以利用手机APP讯飞语记付费版本来记录自己的感受，当你开始听书以后啊你会发现每天碎片时间学习了新的知识，会让你产生愉悦感。你跟他人有更多的话题。你的大脑更活跃，变得更聪明。你的知识体系会越来越聪明，在这个过程当中，你会慢慢的惊喜地接触到自己喜欢和欣赏的作家。甚至你自己喜欢的书的类型也会慢慢形成，也是构架也会越来越清晰。
第四点是读固定时间
固定一个读书时间，比如说早上或者晚上。专门安排一段时间来阅读纸质书或电子书。专门安排一段时间来整理笔记，输出和分享。
MEI的分享:你如何养成非常好的习惯？精英的习惯，每一个月。养成一个好习惯，就是早上起来做一件事情，这一个月都不要变。第二个月做另外一件事情，这样你一年可以养成12个好习惯，如果你被子这样循环的话，你可以养成无数个好习惯。这些当然不能。完全都坚持对你的生活，习惯就是你的人生质量，你的人生质量等于你。
第五个要阶段的总结，并且去分享
如果把每周日阶段性按主题和目标所解决的问题来整理读书笔记，并且与他人分享。当你养成这样的习惯之后，你的知识体系就会更快的建立。听书也是有方法的。一本书并不是一次听完就结束了，书评也并不是第一次就结束了。需要反复的听，因为在利用碎片的时间听的时候，你很有可能漏掉重要的信息。反复听，可以弥补缺口。第二点。听书并不能替代你自己阅读。因为听说的内容是他人消化过之后，传授给你二次给你的知识。如果让知识储存在你的脑海里面，需要经过你自己去阅读去消化去解决。并且沉淀下来，为你所用。
第二个原则要明确目标的原则
学会真正的成为精英。确定目标是非常重要的一点。每个阶段都订下一目标，并且去攻克它，然后再解决下一个目标，如此接近。设定目标也是为了锻炼你感知时间的能力，更好地掌握实时掌控时间。更好的在有限的人生里面去。成就更多的事情。这个阶段并不需要的书不想读的书，而是站在更高的时间维度来做出阅读的选择。
比如说，把同类的数目不同的作者的书买至少五本道。十分左右解决一个专业性的问题，让自己通过阅读彻底解决。某个疑问，或者成为某个领域的小专家
第三点是时间至上的原则
对于大部分的图书来说。80%的精华价值可能仅占了20%的页码。要根据自己的阅读能力和你进行阅读时间的安排与分配。这个特定的时间段里面集中突破20%的精华内容，攻克一个主题，建立自己的格子，整理自己的格子。建立自己的阅读地图。就算是成为高效阅读进行者，以后读一本书也要30分钟到一个小时哦。那么在开始阅读之前，如果我们可以花费两分钟的时间来帮助我们判断这本书是否。值得花时间去阅读。就显得很重要了，所以我们节省了宝贵的时间，不去读那些不值得的。
第四点是主动被动结合的原则
我们通过被动选书法和主动买书法来建立自己的阅读地图，被动选书是没有自己的阅读体系，没有自己的阅读框架，没有自己的知识体系，看到智者推荐一本书的时候，就会立即行动起来去买来读或者在家里。朋友家里看到一些，别人推荐的书也会买但是如果仅仅用这样的被动的方法去选书是没有办法建立自己的阅读体系和知识体系的，所以我应该带着目标感来选书，这就是需要主动买书法。从听别人推荐的开始，自己去选书，在选购图书，时精英思维里面很重要的一条就是要找到信息的源头。去学习透彻，我们学会主动找到信息的源头，主动去寻找那些自己想要读的书。比如说你想解决一个问题，你用这样的关键词就可以搜索到你想要阅读的这一类书。
MEI的例子，很多年前每个早饭的时候我都会。听一个ted演讲，那两年的时间坚持下来，就一共听了700多个演讲，这就是坚持的力量。现在让我再去坚持，我可能会选另外一件事情，这就是我前面跟大家分享的，你每个月养成一个习惯，一年可以养成三个好习惯。或者是每个月做一件没有做过的事情，那一年就做了12件不一样的事情，我们自己原则要学会主动走进书店，通过自主判断来选书。你拿到具体一本书怎么选呢？首先看出版社作者介绍和目录，筛选掉不合格的一些书。只是一本书的作者介绍。丝毫不吸引人，文笔一般目录也是空话连篇，那么这样的书就可以界定被界定为次书。出版社也可以做标准之一。所以学会走进主动走进书店，用这个方法选到你想要读的书，我们若不是通过自主买书就很容易在其中迷路，或者是看到局部无法看到整体，并不能完美地享受其中的乐趣。两者相结合，才可以更加高效地帮助我们建立阅读地图。这就是第四条原则，主动被动结合买书的原则。是非常重要的，因为你买的书。决定了你阅读的质量。
第五个是分享原则。
每一个愿意去主动分享，告诉更多的人。帮助更多的人，帮助身边人成长的人，你的收获一定是最大的。
当养成出门带一本书这个习惯，你就会真正感受到自律跟他律的美妙所在。终身阅读者的习惯要点就是逼迫你倒逼你与他人分享。你在这本书人家就会问你。你带着一本书，你就有话题。输出是最有效的学习，无论是把书带在上班的路上，还是午餐之前跟同学或者同事一起。你都可以用短短短三分钟的时间分享给身边的朋友，这本书的内容不仅是自己。记忆更深刻。你可以帮助大家增长知识，形成你的影响力。
从今天开始，车上至少放三本以上不同行业的书。随时随地的去分享，去影响身边的人，任何人上了你的车，但是你感受到真的是一个终身阅读者，他会受到你的影响，当你真正用leader的思维。格局来影响身边的人的时候，你真正提升了你谈话的格局这块建立。与他人的亲密度最快的建立影响力，接受他律来帮助复习复盘成长。
第六点是存量增量的原则
阅读没有存量，哪来的增量呢？要记得，痛苦是成长的前兆，阅读的时候会有很多的感悟和顿悟，很多知识点屡次出现。这个时候大脑的镜像神经元就会在发挥作用了，当你思考的时候之前相关信息所阅读吸收的，所以这时候全部链接起来。这样思考能力学习能力就会随之提升，建立自己的格式方法论和阅读知识地图先块再买。
一本书，无论是你对自己讲一个知识点，还是跟大人分享一个知识点，只要你学会一个知识点，这本书对于你来说也是产生作用了，就不要贪多，一定要用这种心态来对待身边的人，身边的物。不要过于过于着急。如果你从一本书当中可以获得一个信息，也就够了，一定要学会从量变到质变。
第七点是坚持到底的原则
大道至简，整理质朴，所以最好的方法总是很简单的。执行和坚持do it now，现在就做。当你学会了执行与坚持。你的人生就会真正开挂。好的方法总是很简单，但是这么多人总是会花很多的。方法和时间去学习别人的方法，其实不知道，只要你坚持一件事情，执着的做下去，你就会成功。但很多人没有耐心，等到成功的那一天，已经转换了赛道。
这就是以上七条原则，从今天开始，真正的跟校长们一起成为终身阅读者，终生学习者，终生成长者。
今天学习的所有的内容，看起来非常轻松和简单，但是要践行下来是需要花时间的。任何事情要获得成功都不是一蹴而就的，积累的力量是很神奇的，坚持才会有开花结果。