修持-人生新的篇章（20191211-20191214）

前記：

前些日子，内心挺浮躁的，無法靜下心來做任何事~！

我主動問了呂師兄，最近是否有禪定課，我可否參加（因爲之前有聼他講過這個部分）

所以2019.12.11（農曆十一月十四）周三這天晚上我便加入其中~！

一開門，發現前面金光閃閃，很亮，頓時感覺到自己這個區塊好黑好渺小；

參加的人不少，掃過一圈，發現沐師兄的頭好亮，剛開始還有點不敢直視。

之後的禪定，讓我内心真的很安定，很舒服，非常放鬆，那種感覺就像很小很小的時候跟爺爺奶奶住在半山腰中的那所房子中，一切都是寂靜的，沉浸在自己的一呼一吸之間，沒有胡思亂想，來擾亂内心，讓我超有安全感~！

不知坐了多久，感覺很快就結束了，有點捨不得~！

最後的分享：

我對大家所感應的這些，非常感興趣，覺得那是一個非常奇妙的世界（所以每次我都非常期盼著大家的課後分享）~！

沐師兄說接下來的法會很有意義，非常重要，所以當師兄問我是否要參加接下來的法會時，我就報名了~！

12.12 認識了平師兄，初次見他時，相貌挺嚴肅的，不敢接近；可在之後的聊天中發現他是一個好可愛，好有趣的人（手勢、表情等身體語言），最最主要的是他還能不厭其煩，非常耐心的回答我各種稀奇古怪的問題（以他通天的本領，那都是些非常低級、如幼兒園般的問題了吧）~！

端正態度，樹立正確的觀念，在腦海中形成意識，一步步來~！這是平師兄重點指出的（沐師兄、amy師兄 都有强調）

這裏的所有師兄都好純真，互相幫助，真的非常熱心友好~！就像回到了中學時代，課後搶著幹活，互相幫助，一起分享，課中自主學習，努力向前~!

這些天，

忘了手機，沒了空虛；

忘了胡思亂想，沒了惶恐；

讓我非常充實、内心非常安定~！真的非常感恩~！

發現這裏不但可以讓我心靜，還能學到很多知識，這裏有正確的觀念，有中心思想，有組織，有目標~！我要是能把這些都運用于我現在的生活中，那我現在的生活也將有著完全不一樣的變化~！

另，吳師兄能夠與麗雅師兄的母親相識，郭師兄在每場會上哭泣，呂師兄、amy師兄，還有高師兄所感應的種種，沐師兄與平師兄所知曉的一切，我都充滿了好奇；

我也對我前世是什麽；

以及我那些已故的親人，他們現在過得怎樣；

還有我目前活著的意義是什麽，我又該如何改變我現在的生活；

怎樣幫助自己的親人，以及我還能為其他人做些什麽，也都充滿了好奇與疑問~！我願往其探索與學習~！加油~！

謝謝呂師兄帶我進入這個世界，您是我的貴人，感恩~！

另附打坐要領：

打坐前半個鐘頭放鬆心情，讓心靜下來~！

首先熱身，活絡筋骨；

然後雙腿或者單腿盤坐；

雙手抱禪，調息，讓體内的能量配合呼吸，從頭頂、玄關、眼睛、鼻子、心，丹田六處運行；

之後再把能量集中玄關處，手抱兩儀，并直指玄關處，心中默念請師尊元靈附體，三魂七魄各歸本位；

通過眼觀鼻、鼻觀心、屏氣凝神（換回禪定印手勢）、氣貫丹田，以心火燃燒丹田的真氣.

最後使用禪定手勢，把注意力集中於丹田，配合一吸一呼一提（提肛），完成打坐~！