复训笔记

中原焦点团队网络初28复训坚持分享第413天，约练233场，本周10咨76（20210725）

赞美的背后是我们内心的改变和态度的改变，从不是内心的到完全出自内心的赞美，需要一个时间的过程。当内心是真诚的真心的，对方能感受得到。赞美不是一种技巧，而是一种态度，态度要长时间的浸泡才能改变。赞美是我们的一种表达方式，不要为赞美而赞美。赞美的核心是发现美看到美。最初的赞美是有功利心的，有目的的赞美，有所图会让对方反感和不习惯。

赞美中真诚是第一位的，真实客观有依据，具体相关细节，符合对方年龄文化特征，要掌握时机恰到好处的，赞美是接纳后由衷的欣赏。

焦点没有阻抗之说，沙泽尔的阻抗之死将阻抗埋葬，认为所谓的阻抗是关系不到位、行动过快，没有在来访者的角度，贴着来访者去体验去思考。阻抗是另外一种合作模式，提醒咨询师要调整转换方式。只有不会变通的咨询师，没有阻抗的来访者。

家有两个孩子，家长不能偏向任何一方，要稳住自己的情绪，去探讨他们希望是什么，要去聊行为语言背后在乎的是什么。要看到孩子抱怨背后的期待和想法，真诚的问孩子你想要的是什么，如果有可能你希望的是什么？通过问句去问他。孩子焦虑的时候，家长不要焦虑，可以听听他的想法，不要试图去帮他，不要去引导他，也许他只是说说而已。

焦点是知易行难的流派，要将理论内化于心，外化于行，判断一个人学的效果，要更深层次在细节上精髓去运用。

来访者说不知道接不上话时，能聊啥就聊啥。咨询目标要问来访者，最希望改变的是什么，要灵活自如的运用技术，学着用着，时灵时不灵，是一个阶段一个过程

水引子是先加入引水，往里加点水，将井里的水挤压出来，而不是不停的加水，要坚信井里是有水的。当水引子不能太主动，不能把自己的水全倒给他，相信相信的力量，真的相信他是有力量的。

生活和咨询是两码事，生活中是可以教育、指导，分享经验，态度上要委婉一点。咨询是不给建议、指导、评价的，作水引子协助他作一系列的思考，而不是直接告诉他。

咨询中如果直接告诉他，有可能对方已经尝试过了没有效，也可能改变不了什么，而且会导致依赖，造成责任转移，不利于成长，也不利于状态恢复，把他当成自己的专家让他参与，越参与越有效。

咨询是一个过程，要聊很多次才会有效果，我们只是陪伴作用。

①先弄清楚什么事，这件事大概是什么回事，事情的前因后果，时间、地点、人物、事件发生发展、本人怎么想怎么看有什么感受

②确认知觉，他最在乎的最看中的是什么，何以如此，是什么让他这么在乎的，怎么这么看重这些？

③他希望通过聊接下来有什么变化？变化就是目标，希望怎么样，一旦有变化有什么不同？

④以前有没有尝试和思考，有没有相对成功的经验？

⑤接下来有什么打算？是什么让你这么做，做了会有什么不同？让他自己思考出来的才会有行动。

生活中的引导是心中有答案的，再引导他往这个方向引导，咨询中的引导，只是引导他去思考刚才那些话题而已，心中是没有答案的。

约练感悟，我是咨询师。沉默是金，在沉默中等待来访者的思考和探索，答案在来访者的心中，相信相信的力量。