自卑自尊自信

身心.脑平衡健康，身体前倾。

0-4岁对育儿的影响

自卑：没有被爱好的孩子：父母的不圆满对孩子八把刀的伤害，让他否定自己。

自尊：内在的起点和花苞。还没有活在自信里，看重公平，自尊呢，平等，像朋友一样和父母的关系。

自信：内在人格的花朵：强大的自尊，可以自我修复，专注力高，正向的价值观，任何不好的都可以倒过来。

莘火星球战队打卡

【打卡时间】2022.3.11

【打卡次数】11

【践行学员】罗利莎

【五者属性】学偏行

【践行内容】：

好好睡觉

早起：6：00  早睡：23：00

好好运动

今日运动时间：简单运动15分钟

好好陪伴

断网时长：有做到深陪伴1H以上（陪伴孩子上课、演讲、睡前悄悄话）

好好吃饭:

有执行每顿211健康饮食

好好学习

【学习收获】幸福自我11-自卑自尊自信

见：

自卑：没有被及时爱好的孩子

自尊：内在人格的起点和花苞

自信：内在人格的花朵

感：

没有一个人生来是自卑或自信的，每个人出生都是那么的纯粹，像一张白纸。

一个自卑人是因于常期处于打压否定和不被认可，让这个人把自己龟缩起来了，对自我失心了信心，不相信自己能做好。

反之，一个自信的孩子，得益于后天良好的教育环境，身边有爱他人的欣赏认可他，让他敢于尝试，有自己的梦想追求。

没有一个人是绝对的自信，每个人有擅长的一面，所以他在这方面就会很自信。

松动我们的信念系统，摘掉我们的负面标签，提升我们的认知信念系统，从而转化成我们的正面标签，走出自卑。

思：

我家是思者孩子刚上一年级，还没受到大的学习压力，所以目前还是很自信。而我要做好孩子的内在父母，保护好孩子这份自信。

反观自己是有自信和自卑的一面，分事情来看，比如不擅长的事情会不自信，会焦虑，好在能觉察自己，愿意去学习，去尝试做，不管结果如何，心态不会。