停止内耗

坐月子已经过去四分之三，这段封闭式的日子让自己多了些思考，庆幸自己再一次自渡成功。

前几个礼拜还在抱怨中，虽然是沉默的状态，但是并没有解开心结，包括现在，现状依旧，唯有不同的是自己慢慢地放下了。

放下了那些不满，放下了所有的一切不完美。

昨天睡觉时想到一个问题，为什么自己在极度专注一件事时，或者是面对一件很重要的事时，自己的注意力是百分之百在这件事上，对于身边什么人、或者其它事，都可以忽略掉，为什么在平时就做不到专注呢。就因为平时没有那么重要的事吗，以致把精力分散在一些无关紧要的事上，比如看到别人心里会有个声音，她的衣服穿的真好看，她的包包还可以等等。当内心有这样一个声音，就说明自己的精力被分散掉。

再次，回想下坐月子这段时间，我的不开心也来自于自己的精神内耗，而不是来自身边人的不好，即便身边人的不关心，也不应该让自己不开心。

所以停止精神内耗吧！

1.不再要求完美

每个人都是不完美的，不可能做到自己想要的那个样子，即便有心里落差，也没关系，最重要的是不要让自己不开心

2.不活在别人眼里

总在乎身边的人怎么想，却忽略了自己！明白一个真理，自己活好了，整个世界才是好的

3.不纠结，放手去做

不管自己会的还是不会的，想做就即刻去做，不给自己留遗憾，做错永远比不做好。目前自己这块特别需要改进

4.不给自己设限

不给自己贴标签是一个意思，一切皆有可能，现在是这样不代表永远是这样，多一些尝试就多一些可能，有时自己害怕面对的，但真正去面对了，才能获得解脱，即便结果不如人意，但收获了经验。

5.虽有遗憾，但不后悔

对于过去，谁没有遗憾呢，就是因为那些遗憾，才教会自己一些道理，并且收获现在眼前所拥有的一切。不后悔，向前看，该是你的总会在最合时宜的时候到来

学习、成长，时刻保持清醒，让自己不再内耗，专注于自己，才是过好每一天的正确方式。