保持耐心 持续行动 打破悖论

生活中我们很多人从来没有主动做成过一件事情，就会以为做成一件事很容易，会生出很多不切实际的欲望、想法，当欲望越多，妄想越多，就越做不成一件事情，从而形成一个悖论。

我们要打破这些悖论的方法就是不计得失地先行动起来。有些人也行动了，但做了一段时间，依然看不清结果、体验不到好处、他们就停止了。他们没有明白一个道理就是付出的努力必须达到某种程度才能影响一个体系，这个某种程度就是一个从量变到质变所需要达成的量，也叫阀值，如果努力程度低于这个阈值时，行动就会收效甚微。只有正确地持续地在一件事情上投入达到质变的量才会真正看到效果。比如我练习瑜伽，坚持每天练习二小时以上，三个月后，身体感受到了变化，坚持半年后身体的循环能力感到变好，原来一到冬天手脚冰凉的情况明显改善，那年冬天我有了勇气去了雪乡。现在我坚持了六年，身体的力量和柔韧灵活性更好，身体免疫力不断增强，头脑的专注力提升，头脑对身体肌肉的控制力和平衡能力都持续增强，同时在练习中培养起来的平衡的心态也平移到生活里。这件事情让我获得了从身体层面到心灵层面和认知层面的成长，获得了专注力、平衡力和耐力的提升。我们一生喜欢并能坚持做的事情很少，但只要坚持，只想方向正确，就一定会拿到结果。这种体验感、认知感也可以平移到我现在的觉醒之路上，找到前人成功的经验和方法，简单照做、思考、练习、输出，我相信随着时间的推移也一定会拿到结果，实现目标。

想法和行动是双驱动，光有想法不行动那是妄想，光行动而无想法那叫盲干。所以先有想法马上行动，行动后以结果为导向，结果没有再反思，修正想法，再行动，如此反复，这是成功的必经之路，别无他法。