10月复盘（下）

   想想已经好久没有复盘，自从周五忙完军运会，周六考完托福，周日考完Fortran,周日晚上开始就浪了，昨天上午在培训，下午陪阿依漫达去医院看病，晚上回来就已经6点半了，昨天晚上花了三小时写完了公选论文。最丑陋的青蛙都还没吃，就开始吃小青蛙。

想想自12号以来，尤其上一周。状态不是很好，就针对这个点想谈谈几点感悟吧。

(1) 当人遇到自己恐惧的事情，下意识是逃走而不是斗争。

   从24号以来，我已经5天没练记忆法了。然而明天就要比赛，虽然我知道只要我不出现太大失误，过城市赛是没有问题的。但是因为前段时间，虽然每天有在练习，但是还是一直在退步。最后退步到自己怀疑自己。面对这种情况，我的作为是 逃避，我不去练那几个退步的项目，去练其他。但是这样有用吗？没有。我因为害怕自己的退步，所以不敢去尝试，不敢去挑战。由这件事，我发现了自己的一个思维误区，那我知道，我必须要做出调整。同样的问题出现在备考托福的过程，因为害怕写作和口语，每天一直练听力和阅读，导致我考试的时候，口语成为了短板。我们总是在逃避自己害怕的东西，而不是去主动迎接它的到来。在这件事情上，我是固定型思维方式的人。我潜意识里会认为：退步意味着我能力的下降，我要证明我的能力，所以我不能忍受自己的退步。其实我可以这样想：退步意味着练习过程中存在一些问题，而这些问题都等着我去发现和解决，解决了这些问题，我解决问题的能力会提高，而且我不需要向任何人证明我自己。面对恐惧，最好的解决办法就是去面对他，打败它。这个过程或许会很痛苦，但是就是这种痛苦才能让我内心变得更加强大，更加有力量。

（2）只有当你珍惜时间时，时间才会珍惜你。

上一周没有一天达到自己的目标早起，因为没有了太大的外界压力。也没有在冥想，现在才发现时间就从我的身边溜走了，我没有抓住他。感觉日子有些松散，有点小慵懒。都说秋天是个适合慵懒的季节，但是我不太喜欢自己这种状态，我最享受的还是每天早起忙到下午，去抓紧时间去健身，晚上回来早些睡觉，这是我想要的生活节奏。但是是由我自己来打破的，这应该是由我来负责，上周本该完成的任务没有100%完成，感觉没什么感觉。我喜欢走上坡路的感觉，那种稍稍疲惫但不至于想要放弃还想继续向前走的感觉。

从今天开始接着调整状态，记得之前和自己的约定。休息分周期来休息。牢牢记在心里。从现在开始严格执行你的时间表，合理安排自己的作息，还是要真心祝愿你明天的比赛顺利。无论你发挥的好坏，都不能定义你的价值。好，不代表你有价值；不好，不代表你没有价值。珍惜时间，拥抱时间，热爱生活。减少必要的时间支出。集中精力，好好干。