【高效能训练营】萌姐 【高效工具】第六课 【效能思维】第七课

【高效能训练营】萌姐

    【高效工具】第六课

工具：是效率的提升

1:效率手册作用：预测自己的未来。

内容列表：

1）一生奋斗的目标——人生蓝图1.0、2.0、3.0三个版本

2）五年奋斗目标——人生十一问

3）分析你的现状——人生七问

4）确定我要修炼的硬本领——7个人物法

5）18个周期礼物法——-养成好习惯

6）年度目标管理和年度目标管理：修练硬本

7）一月必须做的事

月度目标管理——助你拥有平衡生活 工具：甘特图管理多项任务8）周计划

9）日计划

效率手册、总结本、人生错题本、情绪管理本……用工具管理自己

新知：

【情绪管理本】

首先要觉察到自己情绪

再给情绪打分：-5——5

把情绪描绘出来、总结出来看见问题再解决

【人脉管理】

10—20—150

10人至亲至爱

20人围绕年度目标的助力人

150人是20人的替补

【读书笔记】

看目录——作者结构思维

思维导图——自己对书的理解

记录金句

旧知：

1:无计划，无总结的人生

2:频发事件压缩时间。

3:读书不重视金句记录

4: 思维导图——自己对书的理解

行动：

1:一定要用好效率手册，做自己人生的CEO

2:增加【总结本】的学习使用

3:继续修炼频发事件压缩时间

优秀书友—lily乐活自律  笔记收藏

20211122作业打卡D14天

06高效工具：高效能人士的工具选用指南，助力自己加速成长

复盘笔记

复盘三步法：

一、收获新知

1、工具是帮助解决效率目标升级的方式

2、工具是有思想的

3、做计划有限的原因在于不会总结和复盘

4、每天想明白一个道理非常重要

5、总结复盘要干一辈子，把能力练到最好

6、重复发生错误，是因为没有考察错误背后的知识点，所以要从错误当中学习

7、情绪问题能够被解决，情绪是保护自己的工具

8、情绪稳定很重要

9、没有不能解决问题，只有不被升级的智慧

10、每天写感恩日记

11、人脉就是钱脉，就是资源脉，150人就够了

12、目录是作者的结构化思维

二、改变旧知

1、总结和计划是两件事

2、时间管理不能做到极致，就是把时间资产拱手他人，要拥有对自己时间资产的掌控权

3、绝望、愤怒、不开心，不是一回事，负面的情绪也要区分，觉察情绪

4、社会资本中，关系指是他眼中你们的关系，而不是你眼中你们的关系

5、思维导图是我们的思维，不是抄章节

三、下一步行动

1、赢效率手册的使用

2、总结笔记的使用

3、人生错题本的使用

4、把每天的三个小确幸调整为感恩日记

5、列出自己的社会资本，按10/20/150进行管理

6、阅读辅助读书笔记

PS：

张萌公众号，下方【早起文创】，查找各种笔记的使用视频

【高效能人生训练营】萌姐 第七课

新知：

效能思维：把无形的时间变成可见的财富，跑赢人生赛道

把时间变成财富

财富包括：可支配财富收入、自己的喜悦指数、身边有滋养你的社会关系

当财富到达瓶颈时？

用二维曲线思维突破，重点：二维曲线的破局点一定要早于一维曲线最高点

用新曲线赋能第一曲线

时间管理也是角色管理

每条曲线代表一个角色

二维曲线的选择标准：：1:可支配收入 2:能否代给平静和喜悦3 能滋养你的环境 4:选择和趋势相关

旧知：

没想过二维曲线最后还是要变现

行动：

第一曲线——宝妈 最高点（孩子初三、自律、不操心他）

第二维曲线——成为讲书人（破局点）

变现是五环学习闭环法学、思、用、教中最后一环，自然暂不考虑。梦想、目标有了，路径呢？我的路径呢？输入、输入 、输入

书友lily乐活自律优秀作业收藏

20211123作业打卡D15天

07效能思维：把无形的时间变成可见的财富，跑赢人生赛道

复盘笔记

复盘三步法：

一、收获新知

1、把时间变成财富

2、财富包括：可支配财富收入、自己的喜悦指数、身边有滋养你的社会关系

3、自我升级模型：通过二维曲线让自己能力变强，同时反哺一维曲线，让其变强，1+1>2，实现三维

4、二维曲线的破局点一定要早于一维曲线的最高点

5、每一条曲线背后代表不同的角色

6、二维曲线选择时思考未来获得与趋势相关的

7、只要智慧达到了，所以问题都能解决

二、改变旧知

1、真正的财富是指可支配财富收入，能产生现金流的

2、跳槽是需要考虑成本的，时间成本、沉没成本等

三、下一步行动

1、选择二维曲线，有滋养的社会关系，能产生平静和喜悦，提升自己的能力，去反哺一维曲线

2、培养系统思维，串联所有的知识点

3、培养成本意识，做选择时考虑相关成本

一维曲线，行政+辅导员，目前是接近高点

二维曲线，青创客，目前是破局点