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跑步腿越来越粗？你需要这样瘦腿！

都2020年7月了，

你还在每天拼命跑步瘦腿？？？

不但没瘦还越来越粗？？？

请集美使用正确的瘦腿方法呀~



长期进行单一运动的宝宝要注意：

身体已经适应了你目前的运动方式，

就像你长期只吃一种食物也会吃腻呀~



你需要重新变换运动方式来调节身体燃脂能力。

今天为宝宝们推荐【高效瘦腿体式】，

通过变换的高效运动体式让你快速燃脂，

瑜伽0基础的宝宝也可练习哦~

点击查看练习视频


练习提示：

  • 以上体式可每天重复练习5~6组，保证动作标准无误才可以达到练习效果。

  • 量的积累才可以达到质的飞跃哦~宝宝们要持之以恒呀！



想进行高效系统性瑜伽练习，

减脂塑形，拥有优雅体态，

请关注SumanSoul公众号哦！

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