开心清单0506过节没有胖三斤

1.今早体重51.6，终于破了每逢过节胖三斤，仔细一看三公斤的魔咒，五一节早上51.9，还轻了0.3公斤。不错不错，有意识注意饮食睡眠运动等，虽然慢，但这样不饿肚子，才能持久。

2.今天工作很专注，沉静其中，真有心流的感觉，没有节后综合征。5天假期，没有暴饮暴食，没有熬夜狂欢，正常作息，锻炼，阅读，劳动量比平时还大，还真是不能放纵，哪怕一天。

3.早上在跑步机上跑了9公里，下雨了，有个跑步机就是好。

4.今天饮食没失控，饮食均衡，没有吃撑。

5. 让老公去买了新鲜玉米，水煮了，清甜可口。就是要让老公刷存在感。