焦虑，正在吞噬我们

我的表哥在几年前和几个合伙人开了一个工厂，期间运作良好，因为其中一个合伙人迫于外债压力，从公司卷款几百万离开，再也找不到人。

表哥遇到这种情况也是不知所措，身边人都劝他申请破产，但是他不愿意放弃，毕竟这是自己好不容易搭建的平台，有了一定的客户资源和人脉积累，如果申请破产也就意味着很难再在这个行业创业生根了，于是表哥背负着所有的债务和资产继续负重前行。

经过几年的创业，公司一直是不大不小的发展，而且一直处于经营不善的状态，表哥为了做好工厂想了各种办法，但经营管理一直是个问题，每到月底工资要安排，各个供应商也催款信息不断，这些信息把表哥压的闯不过气来。经常夜不能寐，他变得越来越易怒，时常限入焦虑中难以自拔，时不时胸闷，出汗，发抖，身体发出各种报警信号，甚至最严重的一次出现了暂时性休克，差点把我们大家吓得个半死。

表哥担心订单量不够多，担心产品质量不够好，担心员工工资发不出来，他的焦虑一度让周边的人也神经紧张起来。

21世纪的今天，越来越多的人变得焦虑，对未知事物感到恐惧，凭空想象或预见一些不良后果，焦虑正在一步步吞噬我们。

身处这个信息更迭如此之快的时代，压力如影随形，碎片化信息铺天盖地，我们每天无时无刻不在接受着各种各种的信息，小到朋友圈的各类日常琐事和心灵鸡汤，大到各类新闻头条App的各种信息。

那么。焦虑为什么会产生呢？

我想可以从三个方面来阐释：

第一：焦虑来自于内卷，什么是内卷？这是现在很热门的一个词汇，简单来说就是因资源缺乏而过度竞争，导致人们进入内耗的状态，实际上就是一种竞争压力。由于现代社会的快速变化，大家都会担心自己落后于别人，甚至被社会淘汰，不管是与周遭的人横向比较还是纵向比较的过程，这都是无数场永不停歇的竞争。21世纪的今天，我们已经过了解决温饱问题的年代，在步入小康的过程中，也是我们跨大步的过程，打个不恰当的比喻，孕妇在孕晚期肚子增长很快，肚皮会由收紧的状态一下撑开，于是妊辰纹就出现了，由于互相比较而产生的焦虑就是信息快速更新时代的副产物。

第二：焦虑来自于拖延。你有没有过这样的情况，老板给你布置了个任务，你却无从下手，想问老板要怎么做，但又不想让老板认为你没有能力处理好这件事，于是你开始拖拉，并庆幸老板没有问你事情的进展，好像他忘了这件事一样，你一天天拖着，老板也从来不问，于是你想这件事也不多重要，就自己决定不用处理了，有点掩耳盗铃的意思，虽然你无所为，但是心里始终在想：老板会不会下次就问我了，每一次蒙混过关你都觉得运气好，但还是会惦记在心上，久而久之，这样的事情多了，你发现自己心里面的压力越来越大了，说不上来是具体哪件事，但久久难以释怀，其实你不知道的是，每一次拖延没有处理的事就像一颗不定时炸弹一样，你永远不知道它什么时候爆炸，那种心情，原来还不如把一件事做砸了来的释然。

第三：焦虑还来自于对未知的恐惧。未知的事物具有不确定性，而我们大多数人对于不确定的东西抱有一种消极的态度，这是人的本性，比起真正会发生的坏事，想象空间带来的恐惧感只会有过之而，无不及。

面对焦虑我们应该怎么应对呢？

第一，风险管理。焦虑的程度由我们对抗风险的能力来决定，当我们的抗风险能力越高时，焦虑就会越少；反之，如果抗风险能力越低，就会越来越焦虑。那么如何培养自己的抗风险能力呢？我想对于已经步入社会正在工作的我们，无疑是发展培养一项自己的技能专长，或者增加一份或多份副业收入，提升自我的社会价值感，即不管是在经济上，能力上，或者精神上提升自我都是很有必要的。

第二，守住自己的节奏。电视剧《小舍得》就真实反映了国内家庭教育的各种鸡娃现状，蒋欣扮演的田雨岚是一位典型的鸡娃妈妈，她鸡娃的结果是把儿子颜子悠逼疯了。每个孩子都有自己的性格特点和兴趣爱好，我们应该根据每个孩子的情况来帮助他们规划自己的人生，但我们只能起到辅助的作用，千万不要去主导，过度鸡娃的过程很容易打乱孩子的人生节奏，孩子的成长过程需要他们自己去判断，去选择，用自己的方式去掌控自己的人生，甚至在孩子出现跟同龄人比较而感到焦虑的时候，我们更应该告诉他们，攀比是一场永无止境的自我斗争，我们每个人都有自己的人生使命，无需按照他人的节奏行进。

第三，坦然面对，积极行动。焦虑本质上是自卑的另一种表现方式，受到挫折时，自我否定，总觉得自己不如他人。其实每个人都会觉得自己某些地方不如别人好，你自卑的地方可能别人刚好自信，但是别人自卑的地方有可能也是你的优点，面对不如意，我们可以接受最坏的结果，但是我们也有权利追求最好的未来，正因为挫败，我们才变得更勇敢，比起焦虑，我们更需要的是行动，面对迷茫，只有去做，才能一层层剥开那层迷雾。

现如今，全民陷入“唯钱论”的现象里，每个人都在想着钱，不知什么时候，钱成了成功，权力的代名词。在钱面前，好像什么都不值一提。我想这个阶段会持续很久，但是我也相信，在不久的将来，唯钱论热潮会慢慢退散，回归它本来的位置，我不是说钱不重要，钱很重要，但是我相信，梦想，快乐，健康同样也很重要。

愿你我每一个人都是追梦人，褪去焦虑，守住自己的节奏，绽放自己的光彩。