学习力——学习不是一味地努力

遥远的事物很难把握,还会扰乱现在的生活,比如几年之后成为什么样的人,几天之后吃什么,这些很大程度上会扰乱当下的心神,让自己分心,正确的做法就是定下长远的事情之后,隔三差五回忆一次就够,剩下的时间,时刻保持对当下的专注


最深的学习:知行合一+教别人

建立认知体系的方法(上)

提升认知要只学习能帮助自己判断和选择的东西


寻找触动点之后大量联想,然后知行合一

只学习对塑造自己有帮助的知识


设置任务的时候只设下限,不设上限(比如每天只做一个俯卧撑)

只事后记录,不计划

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