万物一马|用隱喻重新认识自己

庄子善于使用大量的隐喻手法，来说明深刻的道理。《齐物论》里有的一段话，为我们揭示了隐喻大法的奥秘：

以指喻指之非指，不若以非指喻指之非指也；以马喻马之非马，不若以非马喻马之非马也。天地一指也，万物一马也。              —庄子·《齐物论》

指与非指

我们要看见一个事物，我们的目光就会指向它。你在红灯亮时违反交通规则，交警就会用手指着你说：“你！”我看见一朵美丽的花，也会指着它说：“你看它，多美！”我们都知道，交警指的是你，我指的是花，我们要看见的，并不是这个手指。

然而，多数时候，我们并不能真正去认识所指的东西。我们的注意力往往集中在这根手指上。所以，如果我们真的要去看见，不如直接去观察。

马与非马

我们第一次看见某个事物，并不认识它。为了区分它与其他我所认识或不认识的事物，最好的方法就是赋予它一个名字。当我使用名字来认识时，就越过了手指，来到了这个事物的边缘。我们把正在山坡上吃草的这个动物叫做“马”。它区别于牛和羊。至少，牛羊有角，而马没有角。

所有的名称，就是一个概念隐喻，一个容器，它可以使我要认识的事物与其它东西区分开来，并把属于这个事物的特征、结构和意义都装进去。

概念隱喻实践

所谓概念隐喻，就是“我是一朵云。”在这里，“我”就是“非马”，“是”就是“指”，“云”就是“马”。“我”和“云”，我们都称之为“容器”。我们借用用熟悉的、容易观察的云，来重新认识不太容易看得清楚的“我”。听起来有点不可思议，但实际的效果却令人惊叹。

我们在西湖边做了一次实验，体验了如何运用隐喻来帮助扩展自我认知的妙处。

彪哥/叔 的 Vlog | 尋找隱喻x注意力@西湖天地，2019.7.28 https://v.vuevideo.net/share/post/-4293754012778237908

我把我们所做的关键步骤公开如下，有兴趣想借助隐喻来进行自我探索的朋友可以尝试一下：

1、找一个安静不被打扰的空间环境，准备一张白纸和笔；
2、静心1-3分钟，让自己处于当下；
3、环顾四周，找到一件触动你的物件（或许是一盆绿植，或许是一片树叶，或许是一个杯子...无论是什么，只要你感觉与它有连接，都是可以的）；
4、眼睛盯着它，拿起笔，一笔把它的轮廓和某些你观察到的细节画下来。需要注意的是笔不要离开纸面，画的过程中不要偷看自己画了什么，直到画完；
5、给你的画一个名字，例如：西湖边的一盆草。
6、说出你的隐喻：“我是西湖边的一盆草。”
7、观察你画的对象有什么样的特征，你欣赏它什么？把这些特征或你欣赏的点写下来；
8、在看一下画面，你对自己有什么样新的发现？

最后，经过了这样的探索和实践，再去看庄子的这段话，你有什么样新的洞见？如果你有收获，欢迎留言给我。