学习爱的8种习惯

昨日5.20，今日5.21，很多普通的某一天，被赋予了特殊的意义了之后，就变的很不一样，感觉是爱的节日，是感受爱和施予爱的节日。

在这样充满爱的日子里，我感悟最深的一句话是：爱是一个动词，而非一种状态。在与家人的相处中，越发觉得，渐行渐悟。

在《高效能家庭的7个习惯》一书的作者史蒂芬•柯维讲了这样一个故事：

我在一个研讨会上讲述积极进取的理论，一个人走过来说：“史蒂芬，我欣赏你所讲的，但是每个人的情况都不同。看看我的婚姻，那真让我担心。我太太跟我不再拥有以前的感觉。我想我已经不再爱她，她也不再爱我。我们该怎么办？”

“去爱她。”我回答说。

“我告诉过你了，我们已经没有感情了。”

“去爱她。”

“你不明白，爱的感觉已经没有了。”

“那么去爱她。如果感情已经不在了，那正是去爱她的理由。”

“但是，如果你已经不爱了，怎么去爱？”

“朋友，爱是一个动词。爱——这种感觉——是爱这个动作的结果。所以去爱她，去做出牺牲，去聆听，去同情，去感激，去给她信心。你愿意这样做吗？”

史蒂芬说，任何幸福的婚姻和家庭都需要付出努力。那不是偶然，而是努力的结果，需要勤奋和牺牲。我们需要知道——“不管顺境还是逆境，不管生病还是健康，在你的一生”——爱是一个动词。

爱是一个动词，强调的是去爱，去行动，把爱的意愿付诸行动而不是停留在爱的感觉，并且让爱的人感受得到。

其实，生活中还有许多动词，譬如沟通，譬如交流，譬如坦诚等等，都是同理。

如何去付诸行动践行爱这个动词呢？当我看到艾德培根提出的爱的8个习惯，只要你愿意爱与被爱，养成这八种习惯，你就会是一个有爱的人，成为一个更好的人。

一、慷慨的习惯。约旦河孕育了两大水域，加利利海和死海。加利利海生机盎然，而死海则名副其实。原因很简单，约旦河流入加利利海之后又流出了，而流入死海的则停留在那里。人的精神就如同大海，流出决定流入。

二、静默的习惯。我们的大脑、心灵和灵魂就像一盆深水，搅拌时，水会变浑浊，遮蔽我们的视野。但是，当水被静置时，淤泥会沉到底部，水又回归澄澈。我们得以更清楚地没空自己的生活和我们与其他人的互动。

三、求真的习惯。我们之所以不能永远占有真理，是因为在真理显现之前，它并不存在。

四、坦诚的习惯。坦诚的习惯是一个过程，是一种生活方式，而不是终点。

五、游戏的习惯。把自己太当回事，就会无法从创造性的角度看待问题和寻求解决问题的办法。当游戏融入我们的所有活动中，以学习者的心态来面对生活，留意并尊重身体所传达的讯息，有意识的多花时间让生活变得诙谐和有趣。

六、宽恕的习惯。当我们真正敞开心扉去宽恕时，我们就变的自由了。无论一个人曾经受过哪些侵犯，根本的问题在于：我们是继续停留在过去，还是利用宽恕的力量来继续生活。这是一件对自己有关的事情，而与被宽恕者无关。

七、慈悲的习惯。慈悲就是透过行为的表象看到人们的本质，不管我们觉得他们做了多大的恶事，不管我们觉得他们做了多大的恶事，都能做到无条件的爱。就如同古语所云”天无私覆，地无私载“，才是天地之德。

八、社群的习惯。直接影响一个人的事物，会间接地影响所有人。我们不能独自渡过难关，也不想独自体验美好的时光。与他人分享我们的痛苦和喜悦有助于我们远离恐惧本性中的黑暗。社交有助于我们敞开心灵。

当我们在遇到具体的问题时，也许都在本心的付出我们的以上八种习惯中的几种，都在生活中渐行渐悟。践行爱的N个习惯，告别索然乏味的生活，放下积怨，放下对自己和他人的责备。事实上，为了我们自己以及周边的万物，我们也必须相信-------爱比恐惧更强大。