哥本哈根计划第一天

2018-4-13    第1天

早餐 红茶 一杯。

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午餐 水煮鸡蛋2个  水煮菠菜若干 西红柿1个。

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晚餐 生牛肉200g(水煮后放少许盐食用)生菜若干焯水。

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      我想说 到现在都还没有把晚餐吃到嘴里 想买牛肉也没有买上,就只能把冰箱里的冻牛肉切片煮熟撒点盐和胡椒粉,味道感觉还不错呢。

    忍不住的时候又感觉可以继续坚持下去。哥本哈根减肥,第一天的收获是:貌似可以控制自己的情绪了

2016年4月13日,体重,早晨69.14,晚上68.35.

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