晨间日记

今天是三月一日

起床:5:30

就寝:23:

天气:多云

心情:一般

纪念日:无

健康·饮食·锻炼

今日步数:5320

今日锻炼:无

今日饮食:减脂菜谱第一天,12

82大卡

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:宝考好大学,我精进

本月重要成果:适应新作息,锻炼学习

周目标-完成进度:益伴听书,讲展训练

今日完成的任务,最重要的三件事:高效工作,不吃零食,制怒

改进:自我内卷化,自我增压,乐观一点

好习惯打卡:多喝水

学习·信息·阅读

益伴听书《情感依附》

人际·家人·朋友

和爸妈通话时,忙时要耐心一点,

工作·思考

不要过多承担责任,轻装上阵

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.严格按食谱吃,感觉很好

2.工作逐步走上状态

3.党建晨会主持得好

思考·创意·未来:紧张严肃活泼的度把握好

财务检视:买黑咖


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