知行计划DAY2——策划书整理及活动安排

一、活动背景

中小学是学校体育教育的起始阶段，进行适当的锻炼，培养学生有规律、合理且科学的体育锻炼习惯，可以为青少年健康成长打下良好的身体基础。

2019年，达能中国及脉动加入“中国大学生社会实践知行促进计划”（简称“知行计划”），创立“状态由我”脉动校园公益行动，支持7所高校的大学生实践团队，聚焦体育、运动、健康、环保等主题，赋能青年人，将体育健康知识带到全国各地学校，与当地学生共同创意趣味体育活动，帮助青年学生通过体育运动培养敢想敢为的品质和坚持不懈的意志，做自己的冠军，努力追求更好的生活。

二、活动主题

为促进中学生体育活动的普及、提高学校和学生对体育运动的重视，我们打算在这个学期为学生策划和组织一些体育训练，增加体育竞技知识，帮助学生身心健康发展，为今后的健康成长打下良好基础。

三、具体项目策划

1、趣味体育策划——跳绳教学与比赛

（1）活动目的

跳绳是中考体育的必考项目之一，帮助同学们更科学地掌握跳绳要领，有利于同学们在中考中取得更好的成绩。此外，跳长绳作为跳绳的延展活动，同样可以促进同学们心肺功能的提高，培养同学们团结协作的精神。为此，我们准备了短绳教学和长绳比赛。

（2）短绳教学

1.中考短绳考试注意事项；

2.跳绳训练及技巧，包括握绳方法、量绳方法、摇绳方法、停绳方法及其他要领；

3.花样跳绳一级、二级、三级观看和教学。

（3）长绳比赛

人数：各队男、女各5人，其中包括摇绳2人，一队共计10人。

比赛分为初赛和决赛两个阶段；初赛为多人合跳型，每队在3分钟内完成的跳绳次数为该队成绩；取成绩最好的3队进入决赛，决赛采用单次通过型（8字跳）每队时间仍为3分钟。

其中单次通过型规则如下：摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或超越标志线。跳绳队员轮流单个跳绳，每顺利跳过一次，则记1分，若2人或以上人数同时跳过得分仍为1分，此外不得一人连跳否则不予计分。每队三分钟，按累计成绩进行排名。

(比赛使用绳一律由大会提供)

（4）活动过程

1.学校进行总动员，班主任做好宣传发动并积极组织，全体学生认真参与；

2.体育组要做好跳长绳活动的指导、督促和训练工作，通过体育课、课外体育活动及课余时间，加强练习；

3.通过比赛来确定班级的团体名次，并颁发相应奖品。

（5）比赛准备

1.提前规划比赛场地并进行布置；

2.工作人员培训；

3.补充规则细节：体育老师和组长负责讲解比赛规则和现场秩序的维持。两个辅助同学做分队比赛的裁判。另外两个同学分别负责抓拍和定点录制视频。

4.道具：长绳3个（竹节绳1个，普通绳2两个）；短绳（钢丝绳1个） 。

2、趣味体育策划——魔鬼折返跑

（1）活动方式

以折返跑+简单速算的方式互动

（2）活动过程

前期准备：提前准备题库由题号和对应算式及答案组成，需要准备一些卡纸，背面题目编号，正面打印算术题，答题时同学选择卡纸，工作人员根据编号对应答案即可。

中期操作：以小组为单位，小组成员自行决定出发顺序。接力棒由起跑同学起跑时开始计时，该同学跑至次跑同学处进行答题，由工作人员展示题目，该同学计算出正确结果，下一个同学即可出发，以此类推（其他组同学可以干扰答题），在接力过程中，下一个同学不可踩线，只有上一个同学计算正确后方可起跑，该组别最后一名同学越过终点完成接力赛后计时结束。根据各小组完成接力赛的时间进行排名，第一名的小组获得5积分，第二名的小组获得4积分，第三名的小组获得3积分，其余小组获得1积分，以六人组三男三女为标准，多一个男生减2分，多一个女生加2分，若非六人组取平均后乘以6。

后期延续：可以由推送总结的方式宣传报道本次活动。

3、趣味体育策划——乒乓球“八平制”

（1）带队老师讲解

由带队老师为我们介绍乒乓球队的建立、组成人员、平时的训练安排以及参加过的比赛。

（2）技巧教学

由专业教练为我们讲解基本功要领，以及在比赛中需要用到的一些实用技巧，针对学生打球过程中存在的一些问题和需要改进的地方进行建议和纠正。

（3）分队比赛

根据同学的表现选出两个人作为队长，然后两个队长依次轮流挑选各自的队员组成两个队伍。队伍自行安排出场顺序，以球拍摆放作为依次出场顺序。摆放好之后可确定每个人的对手，依次上场。比赛采用八平开始制，即8：8开始，后上场的一方先发球，其余的规则遵循十一分制。输的选手下场，换下一名选手，依次上场（最多连胜三局），记1分。积分到15分的一方获胜。

（4）赛后访谈

赛后对带队老师、双方队长以及活动负责人进行访谈。了解球队长期规划和准备参加什么比赛。队长可就平时的训练以及比赛情况对队员进行评价，并提出改进的建议和值得肯定的地方。活动负责人可就冠军精神和运动员精神对参赛队员进行评价和鼓励，对活动进行情况做简单的评价。

策划书图