晨跑解压，也得加压

跑图

今天接着聊晨跑的见闻感受，要不然无法享用冬日暖阳的垂爱。

一早起来，我没想象中那么自觉，如果闹钟没响可能就睡过头了。

由此我想到了早起的不容易。人非圣贤，惰性天成。不给自己压力，不养成习惯，早起便是空谈。

或许昨天培训讲师提到时间管理的话题，让我起床后的小动作少了些，不再捣鼓洗衣机，触碰热水器，而是洗漱喝水直奔户外，尽管凌晨的外头寒气逼人。

穿上跑鞋，裹好挡风衣，我义无反顾冲出门。

抢先遇上的依然是环卫工人师傅和他的托斗车。“突突突”的巨大声响，唤不醒沉睡中的居民，却响彻黎明前的夜空，总感觉不那么的友好。

黑漆漆一团，看不清工人师傅长什么样，也不知他来自哪里，瞅着眼前一系列麻利动作，想到他每天起大早，在冬日严寒整治小区环境，给自己这样爱跑步的家伙带来干净和整洁。怀着感恩的心，我默默迎了上去，不再向以前一样嗤之以鼻，避之不及。

跑过一道弯，昨天送牛奶的中年男子准时现身。他目不斜视，脚踏三轮电动车直奔小区单元楼。或许时间紧，他和我一样，也是上班族，早起赶时间是常态。

今天的跑感谈不上好，也不算差。毕竟跑步五年多，当初的新鲜劲少了，但初心不变，清晨这份宁静，自由自在给予我力量，切莫辜负。

小区环境绿化相当好，环湖路面铺过沥青，干净又整洁，美中不足的是，机动车占去半边路面，跑步观湖挡住了视线。

好在赶早路上行人少，机动车不会动，并不妨碍跑步的心情。

绕湖三圈跑完，开始倒计时跑。想好的五圈不能放弃，这份自找苦吃的劲，驱使自己一路向前，再向前，好比负重前行，以奔跑驱散严寒，给生活注入正能量。

时间过得很快，五圈跑下来，完全超出七公里的预期目标。

今日一跑，收获不只是抵达目标的满足感，更重要的是保持适度压力。轻飘飘的生活，换不来温柔以待，活不出想要的模样。

有压力就有动力，跑步也不例外。