周检视12.10-12.16.2018（追光组-叶子）

12月️又过了一半，2018年只剩下半个。又是进行年终总结、展望未来的阶段，这周完成了一件重要事项：2019年梦想版。

2019年

一、健康

这周平均的睡眠时间7.1小时，不再专一的追求每天8小时的睡眠时间，就如《睡眠革命》中说的，按照睡眠周期来，每1.5小时一个周期，安排合适的睡眠时间。保证每天的起床时间，基本维持在6点30分起床，以前还会赖床，困得起不来床，但这周不在赖床，到点起床，发现自己并没有那么疲倦，很快就清醒了。

二、家庭

这周和表妹交流比较多，时不时就发信息、打电话。

另外，在家里人的微信群里，妈妈很活跃， 每天在群里和家里人相互发语音，好似找到了新事物。

三、事业

无特殊。

四、休闲

这周休闲的时间，主要是和朋友们在一起，吃吃喝喝。碎片时间，用微信读书看《影响力》以及网络小说。

这周还看了一部电影《找到你》。

五、学习

每天坚持百词斩打卡，增加了单词的数量。

没有进行专业书的学习，参与了科室的业务学习。

樊登读书《父母的语言》、《思辨与立场》

下周的计划

1、每天百词斩打卡

2、完成2018年年度总结

3、坚持阅读，每周1-2本书。