2022-12-05

  儿子今天是高三，从9月份开学前我就在琢磨：我将用什么方式陪伴孩子这重要的一年呢？思来想去，我还是用实际行动来表达我对他的爱吧！

  爱是什么？爱是行动………

  正如那首歌唱的《爱我你就抱抱我》

  爱我你就抱抱我[拥抱]

  爱我你就亲亲我❤️

  爱我你就夸夸我[强]

  爱我你就陪陪我

  对于青春期的孩子来说，有很多已经不需要了也不能做的了，能做的就是做个后勤保障了。那就每天早上精心给儿子准备营养早餐吧！截止今天刚好100天了，很值得留念一下。

  在孩子需要的时候，我出现在你的生活里；

  在孩子不需要的时候，我退出你生活给你空间；

  回想走过的这100天，从一开始提前一天就开始绞尽脑汁的想，明天早上做啥呀？儿子爱吃什么呀？怎么搭配肉蛋奶蔬菜水果啊？怎么营养均衡啊？还好我们从2015年开始全家用纽崔莱健康营养食品，饭菜营养不够的，还有纽崔莱可以补充。减缓了我的营养怎么搭配合理的焦虑。

  从一开始不知道做啥？为做啥花费很长时间思考，到现在有时候早上起床后，才想做啥吃？也能用二三十分钟就做出色相味俱全的营养早餐来，熟能生巧、练习的多了创意也多了。比如藕肉丸子、芙蓉汤、肉卷、发糕、三明治、肉夹馍等……好多种。

  每天的营养早餐我都会拍照发朋友圈。我的目的是：①通过发圈让自己坚持下去②通过我每天做早餐的行为影响到他人好好吃早餐③通过记录的方式留念。

  记得有天早上同学在我发的朋友圈里留言，每天做的早餐都不重样，俺都愁死了不知道给孩子做啥？还有同事发信息说：太佩服你了，早上起那么早给孩子做早餐。

  正像今天我和儿子的互动聊天说的，没有爱和责任做基础的话，很难做到每天早上五点起床变着花样，精心做营养早餐的。

  情感所及，绑架无处不止……我又被情感绑架了。

  还让我想到了社会心理学里的社会促进中的观众效应，我发朋友圈有观众在场互动评论也是促使我坚持下来的愿因之一。

附：社会心理学中社会促进有两种效应：

第一：结伴效应，即在结伴活动中，个体会感到社会比较的压力，从而提高工作或活动的效率。

第二：观众效应，即个体从事活动时，是否有观众在场，观众的多少及观众的表现对其活动的效率有明显的影响。

最早用科学的方法研究社会促进现象的是美国心理学家特里普里特（1897），他通过实验研究发现，青少年骑自行车，在独自、有人跑步伴同、竞争这三种情境中，竞赛时的速度大幅度提高。这也是历史上第一个严格的社会心理学实验。20世纪20年代，实验社会心理学的创始人F.H.奥尔波特在哈佛大学领导了一系列有关他人在场对个体绩效影响的研究，并最终提出了社会促进的概念。