夏季颈椎病高发,注意这几项,还你一副好颈椎!

  深圳林森光美:18576483139

  经常听到有人抱怨:颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻。

    夏天来了,高温暑热、空调凉风,以及一系列不良生活方式对颈椎更是个不小的挑战。

    老话说“40脖子50瘫,60难过鬼门关”意思是说如果四五十岁时,脖子经常不舒服,要引起注意了,因为发生瘫痪的可能性很高,甚至有生命危险。

    很多人认为颈肩问题不是什么大问题,肩膀酸痛、脖子僵硬只要自己活动活动,按摩一下就可以了。其实不然,肩颈问题是一种越来越普遍的威胁人类健康的“现代文明病”,同时也是诱发众多疾病的主要原因之一。

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    颈椎除了容易外感风寒,还常会受到内寒的影响。 很多人一吹风就头疼、颈部凉,这就是寒气外排的反应,排的是膀胱经和肺里的寒气,这是因为颈椎及后脑这块区域主要是膀胱经的区域,其中督脉的大椎穴则和肺里的寒气有密切的关系。

      脊椎是一节一节组成,椎与椎之间的间隙里,有一个个小的椎间盘,能把它们一个个地顶起来。长期不良生活习惯容易导致他们扭曲变形,久而久之,会影响到整个人体,百病丛生!


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      通常情况得了颈椎病,你会感到颈项酸痛、手臂麻木,这样一些症状,刚开始的时候可能症状还不太明显,到底怎么样判断我自己有没有得了颈椎病呢!

      信号一:长时低头伏案工作,感觉到头晕难受,考虑为椎动脉型颈椎病;

      信号二:不明原因的肩颈酸痛,手臂发麻,考虑为神经根型颈椎病;

      信号三:正常直行走路却常出现“跑偏”问题,考虑为脊髓型颈椎病;

      信号四:经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状,考虑为交感神经型颈椎病。

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    如果同时出现上述几类症状,则考虑为混合型颈椎病。

      其实很多家人还不知道:有70%的睡眠障碍和颈椎有关;60%的脑梗塞是由颈动脉狭窄造成的;颈椎经络不畅,可能会导致头痛、头晕;5-6个高血压病人中就有1个是由颈椎引起的;颈椎问题还可导致手麻、手凉、手无力等手部问题。

      颈椎健康时,这些组织才能各司其职,维持生命活动的正常进行。当颈椎附近肌肉的痉挛僵硬、或者骨发生变形颈椎疼痛本身就很可怕,但更可怕的是潜伏在暗处的颈椎病连锁反应,它可能造成身体各个部位的病变。颈椎所能引发的疾病已达70多种,包括脑血栓、脑梗塞、心脏病、高血压、抑郁症、听力下降甚至丧失等等…、错位、增生,有时也许仅仅是几毫米的偏歪,但是一旦压迫到神经血管,身体就以疼痛的方式来拉响健康的警报!

    颈椎疼痛本身就很可怕,但更可怕的是潜伏在暗处的颈椎病连锁反应,它可能造成身体各个部位的病变。颈椎所能引支招:颈椎不好应该怎么办发的疾病已达70多种,包括脑血栓、脑梗塞、心脏病、高血压、抑郁症、听力下降甚至丧失等等…

 

  支招:颈椎不好应该怎么办?

      杜绝或减少使用手机和电脑,这显然不那么容易做到。那么,如何减少对颈部的伤害呢?听听医生怎么说~

    1.看手机时,高抬手持手机,手机屏幕中心与眼睛在同一高度,使头部保持垂直位。

    2.时间不宜过长;经常变换姿势。

    3.手机不宜过大、过重;善于借助器械支持手机,减少负荷,学习中国传统功法中虚领顶劲的要求,头部保持垂直,自觉头顶部有无形的力量往上牵拉头部。

    4、建议穿着一件身体能够养护身体的,一体身形的健康内衣,在平时日常对坐姿站姿进行主动调整。以达到自然呵护脊柱、身体舒适健康的目的。


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