2022-01-08

个人检视20210102-0108 3.0周检视 第七周

90天目标:

目标一：每天和老公保持正面交流和沟通，并在反思日记中做记录。

目标二：每天运动至少30分钟。

目标三：每天阅读至少25分钟。

1. 健康：

两天做普拉提训练一天走路。

2.学习：

线上运动功能解剖学每天一节课，每天用anki卡片做笔记和复习非常方便，很感恩。

开始在线上学习普拉提器械基础课程。

参加了一次读书会，察觉到了自己和亲人关系过于黏着，不利于每个人的独立成长。下周外出学习，想提前一个晚上走，习惯性放不下孩子。

3.工作：

实践教学普拉提4节课。

4.财富：

因机缘朋友赠送给了我两台闲置的普拉提器械，促使我需要进行普拉提器械的学习。

5.家庭：

生日那天去照相馆拍了几张亲子照，满足了一个愿望。

6.社交

佛学正式修学要开始了，开了第一次会议熟悉了同班同学。

7. 效能

每天上午固定教学普拉提的时间紧接着是自己自学普拉提相关课程，把运动往后调整了。

8.休闲

本周的不足之处和下一步：

还是一个问题如果有临时的外出就会打乱规律的作息，每件事情的重要性要更清晰，尽可能捍卫要事优先。