2021-10-25

2021-10-25晨间日记

今天是什么日子

起床:6点起床,同时可以提升效率

就寝:22点

天气:晴朗

心情:平静,幸福

纪念日:每天都是好日子,每天都很特别

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:1.每天向家人表达看见,支持孩子爸爸和孩子性格坚强,开朗,支持全家人找到各自的梦想。2.工作做三个典型案例。3.写一篇论文。4.体重110以内。5.能量精神状态好。6.尝试把事故变成故事,并记录下来。7.每周一本书。

本月重要成果:

向家人表达看见,聚焦美好

今日三只青蛙/番茄钟

自己心定,喜悦,支持持续陪伴家人好性情

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.今天在小区开公益教练父母沙龙,邻居表示很有收获,我也收获满满,我要说我所做,做我所说。

2.先生打球很晚回家,还喝了酒,这是很好的社交,多一些志同道合的运动朋友,这是好事。

3.感谢妈妈和我一起做了很好吃的早餐和火锅,家人吃得很开心。

财务检视,给亲戚买了山药和荠菜,钱是表达爱的重要方式

人际的投入  和邻居有了更多互动,跟外婆感情更好,我还要向先生表达看见

开卷有益-学习/读书/听书,听育儿的微课很有收获

冥想

健康与饮食

今日步数:

今日锻炼:有

今日饮食:健康

好习惯打卡

日记本,陪儿子看卡片

你可能感兴趣的:(2021-10-25)