心累比体累更累

很多时候我们在做喜欢的事情时,会忘了时间,也忘了疲倦,结束之后会满足地睡上一觉,睡醒之后便又满血复活。

而另一种情况是无所事事,瘫在床上,或者打开手机玩着各种无趣的游戏,窝在沙发里看着无聊的电视,一天下来却累得不行,睡觉反而成了消耗体力的事。

其实做自己喜欢的事的时候,专注的时候产生的心流才是治疗疲倦的良方,让人保持持续的健康的愉悦。

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