欣欣小星
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瑜伽笔记及发力点

28个常见瑜伽体式正位，一眼看穿发力点（收藏级！） https://www.zhihu.com/tardis/sogou/art/399791010

站立前屈
树式
鹰式
三角式
战士二式
加强侧伸展
侧角式
战士一式  上传中，请稍候...
高弓步+扭转
双角式
手杖式
坐立前屈式
单腿背部前屈
束角式
下犬式
上犬式
蝗虫式
弓式
骆驼式
小桥式
反斜板式
轮式
船式
仰卧脊柱扭转式
神猴式

战士三+扭转

20 个经典瑜伽「体式」高清解剖图【收藏级】

20 个经典瑜伽「体式」高清解剖图【收藏级】 https://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1645534125&ver=3636&signature=*hFxGrNxzedBkkmcma4OqhWQ9YtfG5G62Uir1p3cSd9r8Iv7Ean3Ysk14NAkqLV993ttzGJaGe*YGQy0b7tw9xnTL783ml0wjVWdPj0VnQyxQZMmmQ7jK4vBOP*9jrB8&new=1

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