能控制住情绪，才能控制住人生

日精进打卡第84天

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姓名 ：陈怀南  546期学员， 565期志工

公司：宁波新斯维箱包有限公司

【知～学习】

背诵《六项精进》1遍  共169遍

背诵《大学》 1遍        共146遍

荔枝读《活法》一节

抄写《活法》一节

听《活法》《日行一善》公众号平台文章

听《了凡四训》2

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【经典名句分享】

静则一念不生，动则万善随身

完成，好过完美

爱出者爱返，福往者福来

三人行必有我师

幸福是奋斗出来的

活着就要感谢

教育本质是爱与榜样

“心想事成”是宇宙的法则

不要有感性的烦恼

【行～实践】

一、修身：

1、坚持早上5：30起床，晚上11点前睡觉

2、早上空腹喝杯温开水

3、端正坐姿，注重言行举止

4，持续精进，多去说“谢谢”

5、多读书，多写字

6、礼让行人

7、开始做俯卧撑

二、齐家

1，每天早上拥抱老婆孩子，鼓励孩子（今天又是美好的一天，加油）

2，买菜做饭（中、晚餐）

3、送儿子去学编程、练跆拳道

4、今天自己给爱车洗洗澡

5、晚上女儿补习班开家长会，回来与女儿简短沟通，鼓励。

三、建功

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1、休息也要坚持发圈，全员营销参与推广公司的品牌包包和鞋子

｛积善｝：发愿从2019年8月12日起1年内800善事。今日3善，累计130善。

【省～觉悟】

1、不要有感性的烦恼

2，在原理原则问题上，需要坚定立场

3，通过565期《六项精进》志工学习，要每天反省，经常“照照镜子”，用“心”去对待每一天的人与事

今日反省：今日记性不好，老忘事

【感谢】

1、感谢老板让我遇见《六项精进》的课程学习

2、感恩父母、岳父母对我们的爱

3、感谢老婆的理解与支持（上班比较辛苦）

4、活着，就要感谢万事万物

5、感谢546期和565期的俊德老师、宁夫老师、启迪老师的精彩授课，以及孙行长等家人们的付出。

感谢玉生团长对我们志工家人的包容与鼓励，率先垂范，是我们学习的榜样！

6、感谢中明学长的支持

7、感谢叔叔的洗车工具

8、感谢博瑞杰安排的九年级家长会

【志愿】

发愿感召十万家企业，共同为商业立心，为企业立命，让幸福企业遍天下，为此奋斗终身！

一件事、一群人、一辈子，一起走。在一起，飞更远。

坚持践行六项精进，将更多的爱传递给身边的人。持续精进，遇见更好的自己！

愿所有家人朋友，身体健康，心想事成！

【打卡始于20190812，持续打卡于20191103）