2020-03-08

《心理学导论》读书札记

泛读。完成2019年第五本阅读。没有按章节顺序整理，而是二读时融和合并地札记了。也稍有草草之事。

（三八，公司礼物）

喜欢书里很多实验；比如格式塔心理的实验：将A、B两条发亮的直线投射在黑色背景上，放映时间间隔不同而出现的似动现象；格式塔关于环境理论认为：行为是受环境调节的：其中地理环境和行为环境中故事：一个人在暴风雪夜晚骑马穿越冰天雪地的平原安全抵达一个旅店，但当老板告知他穿越的不是平原，是令人恐怖的康斯坦茨湖时，立即惊恐而死。

整体不等于部分的总和，整体乃先于部分而存在并且制约着部分的性质和意义。格式塔心理学家认为：学习和问题的解决也像知觉一样，是通过整体进行的。要把问题的细节与整体的情境结构联系起来考虑；一旦把问题看成一个有意义的整体，就会产生顿悟。蜜蜂、蚂蚁的“社会行为”，蚂蚁的“招募臭迹”。

冯特的构造心理学称为“砖块和灰泥的心理学”。

后期的格式塔人物也是早期的认知论人物勒温认为：人是一个场，人的心理活动是在一种心理场或生活空间里发生的。动力场理论表示:各种可能事件的全体，是在一定时候决定个体行为的全部事实的总和，包括人与环境（心理环境）。

（三八，公司礼物）

20世纪30年代的心理学家默里认为：人格的中心是由一系列的动机构成的，其中之一的成就动机就是说个人追求进步以期达到自认为重要或有价值目标的内在动力。如地位、荣誉、声望、实力、绩效、优势等等。人们都有追求较高目标，完成较为困难任务，参与竞争而超过别人的动力。后经阿特金森发展，他认为成就动机包含两种相抵消的心理作用：即希望成功和恐惧失败。

“人格”的解释是“蕴蓄于中，形之于外”。人格是一个人的才智、情绪、愿望、价值观和习惯的行为方式的有机整合，它赋予个人适应环境的独特模式，这种知、情、意、行的复杂组织是遗传与环境交互作用的结果，包含着一个受过去影响及对现在和将来的建构。

（三八，公司礼物）

动机理论里有（一）精神分析的动机理论包括生的本能（称为力比多）与死的本能（塔那托斯，Thanatos，希腊神话中的死神）。（二）内驱力降低理论，赫尔认为：要形成学习行为，必须降低需要；为了使被强化的习惯产生行动，必须要有与之相适应的诱因，而且必须引起内驱力。（三）期望理论弗罗姆用效价、期望、力三者来解释人类的动机作用，即个人想要进行某种行为的动力取决于期望与效价的合力。

莫里斯把价值观概括成十三种生活方式：保存人类最好的成就；培养人和物的独立性；对他人的同情和关怀；轮流体验欢乐与孤独；通过参加团体活动来实践和享受人生；经常控制变化不定的环境；将行动、享乐和沉思结合起来；在无忧而卫生的环境中享受生活；在安静的接纳中等待；坚忍地控制自己；静观内心的生活；从事冒险活动；服从宇宙旨意。

（三八，公司礼物）

（鸡汤，对书不感兴趣，靠！书名写董卿，但里面罗列摘抄的是几乎前世当今成功女性故事及诸多名家名言；看了下书的定价39.8，如果不是自己花钱出版，那还真挺挣钱，想要沽名钓誉，自己花钱出版书的人多了去了，当年伟大的尼采还自己掏钱了几次，他是被迫。）

“入芝兰之室，久而不觉其香；如鲍鱼之肆，久而不闻其臭。”说的就是感觉适应。而把感觉信息转化为有意义的、可命名的经验过程就是知觉。知觉是个体借助于过去经验对来自感受器的信息进行组织和解释的过程。不以感觉器官为基础即获得知觉的心理现象，就叫超感知觉。例如“传心术”（两人隔着布帘，一人用心注视图形卡片，另一人静坐，可以感觉出对方注视的卡片图形，这就是心电感应；心有灵犀）；例如“灵觉”（不打开钱包能看到里面的钱数）；例如“预知”。

当反复探索一个问题的解决而毫无结果时，把问题暂时搁置一段时间，然后再回过头来解决，反而可能很快找到解决的办法。这种现象叫做“酝酿效应”。创造新思维有准备期、酝酿期、豁朗期、验证期四个阶段。这是沃拉斯创造过程四阶段。“啊哈”的顿悟体验。

接下来要讲一讲关于“意志”。意志是人为了一定的目标，自觉地组织自己的行为，并与克服困难相联系的心理过程。意志活动是有目标的行为。恩格斯说：如果说动物对周围的环境发生持久的影响，那么，这是无意的，而且对于这些动物本身来说是某种偶然的事情，而人离开动物越远，他们对自然界的影响就越带有经过实现思考的、有计划的、以事先知道的一定目标为取向的行为特征。一切动物的一切有计划的行动，都不能再地球上打下自己意志的印记，这一点，只有人才能做到。人的意志是自由的，但又是不自由的。恩格斯说：自由不在于幻想中摆脱自然规律而独立，而在于认识这些规律，从而能够有计划地使自然规律为一定的目的服务。最初的、从动物界分离出来的人，在一切本质方面是和动物本身一样不自由的；但是文化上的每一个进步，都是迈向自由的一步。意志的过程：选择目标、设定标准、制定计划、解决心理冲突矛盾、作出决策、执行。1956年一位叫林德曼的精神病学家独自驾一叶扁舟，72天横渡大西洋，就是为了验证一个人只要对自己抱有信心，就能保持精神和机体的健康，而死，主要死于精神上的奔溃。他回顾时说：我从内心深处相信一定会成功，这个信念在艰难中与我自身融为一体，他充满了身体的每一个细胞。

（看到为治癫痫把连接左右大脑的纤维胼胝体切开的“裂脑”实验。觉得自己有时也是裂脑后患的“面容失认症”，更感觉主管自己功能与学习记忆的“海马”退化厉害，嗯，极其厉害）。