前面2个月因为疫情，父母上不了班，孩子上不了学，亲子相处的时间增加了，这原本是好事但随着网课的开展因为手机而“相爱相杀”的父母孩子不在少数。
不少孩子上完网课，第一时间不是归还手机，而是拿着手机玩游戏，看视频，刷直播.....沉溺在虚拟的世界中，父母开口要，不但不给反而生气吼叫，耍横撒泼。
家长们对这种情况感到焦虑，大多人觉得玩手机、沉迷游戏是导致孩子学习下滑的主要原因！
但真是手机的原因吗？真是游戏的原因吗？假如说这个世界上没有电子产品，没有游戏，那孩子的学习就一定会好起来？就会活得非常的精彩？就会听我的话？
现实中找不到自我价值，没有成就感
是孩子沉迷游戏的主要原因
一个婴儿呱呱坠地，她来到人间，首先本能的想要获得自己的存在感，自己的归属感，自己的价值感和自己的成就感。
在这个科技飞速发展的年代，工作中、学习中总是提倡高效、快速，所有人都充满了急迫感，我们在工作中总是要对巨大的压力。
晚上回到家耐心自然所剩无几，在陪孩子写作业的过程中，不耐烦+批评指责会占据主导部分，在孩子犯错时我们会觉得“他怎么那么笨，这么简单的题都不会”“我都说了那么多遍了，怎么他还老是写多，真是笨死了！”
孩子通过家长的眼睛，通过家长的语言，感受到了压力，他会想爸爸是不是很讨厌我？你看我每次都惹他生气。
长时间的这样会让孩子找不到自己的归属感，感受不到自己的价值，他会觉得在爸爸妈妈的眼里，他做什么都不对，他也感受不到来自父母的爱，当孩子在现实生活中找不到这些东西时，他的内在是干枯的，他感受这个现实世界太难了。
当他接触到游戏虚拟世界时，他就会觉得这比现实世界好太多了，由于游戏关卡设置巧妙，游戏中孩子不容易产生挫败感，在这里孩子更容易获得成就感，最重要的是这里即便是失败了、犯错了也不会被人批评指责。
家长应该怎么防止孩子沉迷游戏？
第一点，不要因为手机有害论陷入焦虑
怎么办呀？孩子玩游戏都玩了快1个小时了，怎么还在玩！要是天天这样玩他的学习怎么办？学习不好考不上大学怎么办？万一找不到好的工作那他这一辈子就毁了！
——这是不是大部分妈妈看到孩子玩游戏时的内心戏。
在手机有害论的影响下，“只有孩子玩手机，他的未来就会毁掉”是极大部分家长一直坚信的的逻辑，我们只有一看到孩子玩手机就精神紧张，好像手机是一个定时炸弹，只要孩子一碰就会“嘭”的一声把孩子的未来炸个灰飞烟灭。
但真的是这样吗？手机是20世界最伟大的发明，它缩短了人与人的距离，信息的快速传播同样依赖于智能手机的普遍，手机作为工具是没有错的。
“堵”不如“疏”，除了游戏，我们要知道手机还可以观看名师教学提升自己，查询相关学习资料，到论坛与同学讨论题目......正确的做法应该是我们做好孩子的榜样，正面引导孩子使用手机。
总结：在的焦虑情绪下，父母会更加想要“控制”孩子，孩子也会更加激烈的反抗父母，陷入恶性循环！
第二点，多表达“爱”不说“不准”
如果父母长期“控制”孩子，禁止玩手机，当孩子突然有机会接触手机后，他会感到新奇，想要不停的探索网络世界，这个时候他做任何事情，是没有度的，因为他太缺了，所以他现在要有一个恶性补偿，想要把之前缺失的都补回来！
家长们看到长时间的使用手机，首先不要急于训斥孩子，我们应该更多从孩子身体出发，告诉孩子长时间玩手机的危害，和他说：“孩子啊，长时间的玩手机，一直盯着屏幕眼睛会累的，我们应该让眼镜休息一下，我们把这个眼睛用坏了，那就没有了。”
与职责训斥相比，当我们这样子去给孩子表达的时候，孩子收获到的不再是控制，不再是家长对自己的挑刺，而是家长浓浓的爱和关心。
如果我们在管教孩子的时候是抱着这个孩子太烦人了，一看就是没有自律感，我得管管她的念头去管教，那亲子关系一定会再次爆发裂缝。
总结：生命力迫使着孩子向外去发展自己的生命，但只有被爱滋养过的灵魂，才有向外拓展的能量，若在现实世界中孩子经常被责备训斥，生活中充满挫败感，他就会失去这种能量，一直沉溺在相对更容易获得成就感的网络世界中。
第三点，家长要给孩子做个好榜样
在日常生活中家长要注意玩手机的时间长短，你或许不知道，想让手机消失也是孩子的愿望。
你们是不是也是这样的：不管走到哪都带着手机，孩子跟自己说话时，自己要么太过投入没听见，要么听见了就随便敷衍一下。
要知道孩子学历能力是最强的，如果你让孩子觉得这样做是没错的，那孩子也会有样学样，当你想管他的时候，他会觉得你“双标”，为什么你们可以我不可以？
在我们使用手机时应该更多的给孩子一个正面的指引，告诉孩子爸爸妈妈在手机上学习了什么东西，那个方面有了提升，让孩子知道除了游戏，手机还可以做更多的事情，甚至学习上有不懂的地方也可以借助手机来获得帮助。
当然了，孩子自制力毕竟是有限的，所以在给孩子做出正面指引时，我们也应该告诉孩子时间是很宝贵的东西。
我们可以对孩子说：“宝贝，妈妈不反对你去看手机，手机确实也给你带来了很多的知识，拓宽了你的认识，但是，你不要忘记了这个世界还有其他更重要的存在，比如爸爸妈妈，爸妈妈非常的爱你，我们特别希望你能跟我们在一起多呆一会儿，千万不要让手机夺去我们相处的时间啊。”
总结：给孩子做出正向指引，允许孩子合理的使用手机，同时也要告诉孩子时间的宝贵。
第四点，增强孩子自信心，鼓励孩子人际交往
认可他，欣赏他，赞美她，让孩子在现实生活中充满自豪感和成就感是帮助孩子摆脱虚拟世界的良药。
人是群体动物，在生活学习中我们注定要跟他人建立一个链接发展一段关系，才不会感到孤独，我们应该鼓励孩子的人际交往，增强孩子的自信心。
大多数沉迷网络的孩子在现实世界中人际交往一定出现了问题，他们出现了一个极度孤独的状态，把自己包裹了起来。
我们要知道学习并不是青春期孩子唯一要做的事情，让孩子多交朋友，学会和他人相处，也很重要，毕竟他们总有一天长大成人，走上社会，在陌生的环境中能够快速交上很多朋友，对于独生子女的他们非常重要。
社会上不乏高学历、高文凭的精英人士学业有成后却没有办法走出家门，迟迟不能踏入社会，为家庭做出奉献。
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——这样的新闻相信大家看的不少吧。
总结：学习是孩子的生活重心，当学习不是孩子唯一的生活重心，别因为只顾着孩子的学习而忽略孩子其他方面的成长。
总而言之想要孩子健康成长，家长必须以自身树立榜样，教会孩子如何“正确”的使用手机，更要在现实生活中给予孩子足够的爱和关怀。
实例分析：
有这样一个三口之家，爸爸脾气较为急躁，妈妈呢刀子嘴豆腐心，和普通家庭一样他们都非常看重自己的孩子，但日常亲子之间偶尔也会爆发争吵，但父母都觉得过了青春期就好了。
直到有一天早上妈妈去房间叫孩子起床，但叫了很多遍孩子都没起来，爸爸在知道事情后就开始责骂孩子，在爸爸的责骂声中孩子起床去了卫生间洗漱，这个时候爸爸仍旧外面骂到：让你昨天晚上早点睡，你不睡，我半夜起来上厕所，你还在那玩，我就让你玩，把你眼睛给看瞎了，以后你再玩游戏，我就把你手机给你砸了！
和平常不太一样，孩子没有和爸爸争吵，只是平静的在卫生间洗漱，妈妈不太放心，就朝着卫生间走去，还没有走到卫生间门口就看到孩子一下子从卫生间冲了出来，拿了一把水果刀，冲着爸爸喊叫：你要是觉得我不够好，我就自杀算了，我不活了，你们不如再生一个！
妈妈当时就吓傻了，也非常伤心，她不知道自己的孩子怎么会变成这样，在她看来即便她们有做得不对的地方，可所做的一切都是为了孩子啊。
张老师解析：
孩子拿刀对着的不是他的爸爸妈妈，也不是他自己，他拿着刀对的是爸爸对他骂骂咧咧的态度，对的是父母对他的教育方式！
这也是为什么正确的亲子沟通对青春期孩子非常重要！在青春期的家庭教育中最重要的是让孩子感受到来自父母的爱！