自我改变30天｜终于周五啦，又到休息时间拉｜26

今日心态

轻松，中午，又可以休息拉，开心。——20211119

碎碎念

今日看的这本书不怎么好看，上周还是有些感受的，这周看就有些看不下去了，心理学的书还是少看，分析，分析，注意都被转移了，其实大家身上没那么多毛病，不要刻意去专注在上面，做好当下眼前的事才最重要。

工作一天，可以说零产出，就是没有心思工作，也不再状态，很累，都不知道这种疲惫来自何方。

中午带的饭，看了会华尔街，经济记录片，看的我头脑发胀，可又不得不看。

今日成就项

不想刻意去批评自己哈，不过今天确实毫无产出，找不到指的感谢的点。

今日反思

昨日贴了电脑保护膜之后就没学习视频了，许久没有撰写每日日记，还有感情的一些心情也没整理，昨晚也就好好的梳理了一番，感情上面还是冒进了些，不论怎么想说实话都无法保证后面的结局，而且哪怕承诺也是无法确定的，还是太年轻，如今还是更多的注意力到工作上比较好。

阅读的事这周也有新的想法，不去看那些杂七杂八的书了，什么吸取知识，真的没啥用，不过打发时间，感动了自己，还不如看些实际的书，比如理财和用的到的书，至少可以活学活用，有些书，不是开了眼界，可能就是占据了你的时间。

精神上有些犯懒，虽说要好好做测试，但实际行动时还是在逃避，早上背了几条命令，然后看了几集视频，就有些看不下去了，不知为何，只怕要下死命令了，还有就是总是在被转移注意力，去刷知乎，看小红书，其实也没什么内容，但总是很期待可能会刷到一些自己不知道的东西，很没有目的的去看，但要说去看学习视频又很没有动力。

还发现了一件事反思起来自己可以写很多，但如果说列举今日成就项就少的可怜，是不是有些过多的要求自己？其实昨天贴好了电脑膜也算是一样呀，教会妈妈登陆APP也是一项呀，教同事使用wps也是呀，找到一些使用的知识也算呀，但在回顾时，并不会去肯定这天去做了什么。

另外一件事，如果说每天、每周都去反问自己，你今天努力了吗，你有达到自己的目标吗？太鞭笞自己了，压力很大。

归纳总结

1-适当每周还是需要总结复盘下工作、感情、生活这些事，防止偏离方向

2-阅读的方向确实可以改变下，看些实际可以用的书本，再者可以看一些文学作品调节，那些有关情绪、原生家庭、心理方面的书不要去看了，免得误伤

3-多给自己一些时间，也不必猛的用力过猛，慢慢过渡，每天做了且有进步就好

4-不在于反思还是肯定自己，而是需要知晓什么行为可以激励自己

明日安排

1-图书馆复盘，工作、感情、生活

2-学习测试知识，完成任务

3-整理阅读笔记、还书、整理阅读笔记

4-对齐计划

愚氿文|自我改变|026|SZ|End

我愿用的行动践行， 种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在