只要开始，任何时候都不晚！

周末去婆婆那吃晚饭，顺便旧同事家去逛一圈。一晃，好几个月没见面了。摘下口罩，我说你胖了，你说我脸圆了。

是啊，一个这么长的假期，一动不动，一门心思在家捣鼓吃食，能不胖吗？真的该好好控制一下自己了，最近太过任性！胡吃海喝，日夜颠倒，生活习惯非常不好。胖了不说，估计皮肤也很糟糕。偶尔跳200个绳，心血来潮就来组KEEP，这点运动量远远不够啊。

因为没场地打羽毛球，一度成了我偷懒的借口。想想人家在写字楼工作，不要说打球，估计连跳个绳都难。好歹，我们还拥有一片操场，诸如跳绳、KEEP之类更是随时随地可以进行。

下定决心，从今天开始跑步。不去管它能跑多远，也不去管它能跑多久。只要开始，就心无旁骛地放开手脚去做，至于能不能坚持下去，先不去管它。正因为之前束手束脚，决定之前总是想太多，怕自己会半途而废，怕一个人跑步会让同事觉得怪怪的，以至于永远开始不了。

下午在办公室喝了一杯咖啡，整理一些照片。顺便翻翻以前的旧照片，越发嫌弃现在的自己。三点半，开始换运动鞋，下楼跑步。学校的操场很小，一圈估计200米都不到。跑了四圈，已经气喘吁吁，眼前犯晕。停下来，改成快走。一公里之后，继续慢跑500米，再快走500米。就这样跑跑走走，交替进行，完成3公里，用时24分钟。

真心佩服那些一口气都跑五公里十公里的，现在我这状态，一口气一公里都跑不了。希望坚持一段时间，能有所进步。

关于饮食，还是照常，并不想刻意去减肥，不需要节食。早餐，喝了一杯薏仁燕麦粉，一根香蕉，一块沙琪玛。

中午做了四个菜，酱爆囡囡菜、虾仁炒蛋、清炒韭菜，还有母亲那拿来的酱鸭。中午，大家吃得都不多，除囡囡菜全部吃完，其余三个都吃剩一点。晚餐，除中午剩下的三个菜，又加了三个，大蒜牛肉丝、胡萝卜花菜、炒包菜。

可能是下午跑了步，回家有点累，晚饭反而吃不下了，吃了小半碗饭，外加两块虾仁炒蛋和一堆素菜。

晚上，做花卷。忍住不吃，坚决不吃夜宵。

明天继续加油，争取4公里。